Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: английская американская
Назначение: Праздничные блюда
Смузи — это охлаждённая смесь сока с мякотью и пюре из овощей или фруктов с добавлением кисломолочных продуктов, мороженого или сливок. Благодаря его густой и тягучей консистенции, смузи можно как пить, так и есть, с помощью ложки. Именно последний вариант употребления этого коктейля и рекомендуется составителем смузи-диеты. В этом случае, вы сможете быстрее утолить голод, к тому же подсознание среагирует, в этом случае, также, как на полноценный обед.
Также, в напиток можно по желанию добавить мюсли, орехи, травы, специи.
Смузи — тонизирующий напиток, который прекрасно повышает жизненный тонус. А ведь фрукты гораздо полезнее кофеина, который обычно используется для этих целей.
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления абрикосового смузи возьмём абрикосы, мёд, апельсиновый сок, мороженое, холодное молоко. Можно добавить лёд, по желанию.
Шаг 2 Ссылка
Абрикосы освободить от косточек и сложить в блендер.
Шаг 3 Ссылка
Добавить мёд. Его можно заменить сахаром по вкусу.
Шаг 4 Ссылка
Добавить мороженое. Его количество можно варьировать по желанию.
Шаг 5 Ссылка
Влить холодное молоко.
Шаг 6 Ссылка
И апельсиновый сок.
Шаг 7 Ссылка
Взбить до однородности в течение 1 минуты.
Шаг 8 Ссылка
Бодрящий и ароматный смузи готов.
Отзывы (44):
Последние обсуждения: