Регистрация Вход
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Десерты и выпечка
  • Напитки
  • Соусы
  • Консервация
  • Тесто
    • Абхазская
    • Австралийская
    • Австрийская
    • Азербайджанская
    • Азиатская
    • Американская
    • Английская
    • Арабская
    • Аргентинская
    • Армянская
    • Африканская
    • Балканская
    • Белорусская
    • Бельгийская
    • Болгарская
    • Бразильская
    • Венгерская
    • Восточная
    • Вьетнамская
    • Гавайская
    • Голландская
    • Греческая
    • Грузинская
    • Датская
    • Еврейская
    • Европейская
    • Индийская
    • Ирландская
    • Испанская
    • Итальянская
    • Кавказская
    • Канадская
    • Карельская
    • Казахская
    • Киргизская
    • Китайская
    • Корейская
    • Кубинская
    • Кухня магриба
    • Латиноамериканская
    • Литовская
    • Мексиканская
    • Молдавская
    • Монгольская
    • Немецкая
    • Норвежская
    • Польская
    • Португальская
    • Прибалтийская
    • Румынская
    • Русская
    • Средиземноморская
    • Таджикская
    • Тайская
    • Татарская
    • Турецкая
    • Узбекская
    • Украинская
    • Финская
    • Французская
    • Чешская
    • Шведская
    • Швейцарская
    • Эстонская
    • Японская
    • Кухня СССР
    • Авторская (фьюжн)
    • Завтрак
    • Перекус
    • Обед
    • Ужин
    • Банкет
    • Десерт
    • Пикник
    • Пост
    • в духовке
    • в микроволновке
    • в мультиварке
    • в мультипечи
    • в пароварке
    • в хлебопечке
    • на гриле
    • Блюда для худеющих
    • Быстро и просто
    • Вегетарианство
    • Диетические
    • Для детей
    • Праздничные
33

Кефир со свёклой

Фото Кефир со свёклой

Время приготовления: 10 мин.

Время подготовки: 10 мин.

Кол-во порций: 1 шт.

Вид кухни: европейская

Вид блюда: напитки

Рецепт подойдет на: ужин, обед, завтрак.  

Ингредиенты к рецепту «Кефир со свёклой»:

Кефир
 1500 мл
Свёкла
 1000 г

Рецепт как похудеть на кефире со свеклой

Это вкусный напиток для похудения. Диета на кефире со свёклой — это самая экономная из предлагаемых диет. Главное, что в ней используются знакомые низкокалорийные продукты. Свёкла – ценный продукт, она богата на кальций, железо, цинк, кобальт, йод. Употребление свёклы необходимо для здоровья сосудов. Содержащаяся в свёкле клетчатка мягко и эффективно очищает желудок.

В течение 3 дней вы пьёте этот волшебный напиток, чередуя с минеральной водой без газа (1,5 л), которая необходима для того, чтобы предупредить обезвоживание организма. Выбирайте качественные сладкие корнеплоды, и диета будет в удовольствие.

Перед тем, как использовать эту диету, не забудьте проконсультироваться со своим врачом. Будьте здоровы!

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Чтобы приготовить напиток, нужно взять 1,5 л нежирного кефира, 1 кг свёклы. Шаг 1

Чтобы приготовить напиток, нужно взять 1,5 л нежирного кефира, 1 кг свёклы.

Свёклу отварить до готовности накануне. Очистить от кожуры. Нарезать крупными кусками. Шаг 2

Свёклу отварить до готовности накануне. Очистить от кожуры. Нарезать крупными кусками.

Подготовленную свёклу пюрировать с помощью блендера. Шаг 3

Подготовленную свёклу пюрировать с помощью блендера.

К пюрированной свёкле добавить кефир. Продолжить взбивать массу. Шаг 4

К пюрированной свёкле добавить кефир. Продолжить взбивать массу.

Напиток готов. Шаг 5

Напиток готов.

Перелить напиток в кувшин. Пить в течение дня. Остаток хранить в холодильнике. Шаг 6

Перелить напиток в кувшин. Пить в течение дня. Остаток хранить в холодильнике.

автор рецепта

Рецептов: 632Рейтинг: 19024

Поделитесь рецептом с друзьями в социальных сетях:

Комментарии (44)

2016-03-01 13:10:5901 Марта 2016

Ой, какой! Красотища!)

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:06:5401 Марта 2016

Спасибо, Маша.😍 Свекла она такая, яркая красавица!!!😄

ответить
2016-03-01 13:39:1801 Марта 2016

Шикарный цвет!

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:07:1601 Марта 2016

Спасибо!😊

ответить
2016-03-01 13:43:5001 Марта 2016

Очень красивый цвет получился :+1:

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:08:1001 Марта 2016

Спасибо, Леша. Свекла с молочкой - красоткой получается.😊

ответить
2016-03-01 13:55:2401 Марта 2016

Какая красота!!!👏

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:08:3101 Марта 2016

Спасибо, Зоенька!😍

ответить
2016-03-01 14:13:5701 Марта 2016

Какой красивый напиток, и так всё просто💐

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:08:5201 Марта 2016

Да, все очень просто!😏

ответить
2016-03-03 18:09:3703 Марта 2016

Танюш, спасибо за рецепт!!! мне понравился напиток, приятный вкус и цвет, думаю для вечернего напитка самое то:+1::+1:

ответить
2016-03-01 14:26:5601 Марта 2016

Обалденный цвет, я сначала подумала, что из черники...:+1:

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:09:5801 Марта 2016

Нет, Танюш, черника немного синит, а свекла к розовому оттенку склонна.😊

ответить
2016-03-01 14:33:5601 Марта 2016

Таня, как Вы продержались три дня? Тяжело? Мне кажется,я за три дня озверею😡

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:03:2001 Марта 2016

Только приготовила. Еще не начинала. Напиток вкусный и сытный. Три дня можно продержаться,😳 если думать о хорошем!😄

ответить
2016-03-15 17:29:0815 Марта 2016

Самое главное от унитаза далеко не отходить!

ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:24:1101 Марта 2016

Можно добавить еще зеленый чай без сахара. 😏

ответить
2016-03-01 15:46:0301 Марта 2016

Очень  красивое фото, цвет напитка потрясающий👏

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:10:5001 Марта 2016

Спасибо! И вкус, и цвет стоит того, чтобы пробовать!😍

ответить
2016-03-01 22:36:0901 Марта 2016

Боюсь что после этого напитка меня ветром унесет)))) мне нужно диета с обратным эффектом 😂

ответить
автор рецепта 2016-03-01 23:11:4401 Марта 2016

😄этот напиток можно готовить, как витаминный.😳 

ответить
2016-03-01 15:53:1901 Марта 2016

Ого!  Как просто и как красиво! 

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:12:2401 Марта 2016

Вот-вот! Все просто и вкусно!😍 Всем барышням, хотя бы денек  попробовать! 😊 Устроить организму встряску.

ответить
2016-03-01 20:45:3001 Марта 2016

Да, три дня - это как-то жестко)). А вот денек раз в неделю на таком кефирчике в легкою) 

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:49:4701 Марта 2016

Конечно, можно. 😏

ответить
2016-03-01 17:33:3501 Марта 2016

Цвет необычайно красивый)) Обязательно попробую. А сколько его можно хранить?

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:06:0601 Марта 2016

Пробуйте. Если свекла сладкая, получается вкусно!😊 Каждый день нужно готовить новую свежую порцию. За день вы выпьете весь напиток.

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:13:3101 Марта 2016

Спасибо! 😍

ответить
2016-03-01 17:56:4201 Марта 2016

Фото очень красивое! Просто обалденный цвет!!!:+1:

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:15:2501 Марта 2016

Спасибо!😍 Цвет приятный, напиток так и настаивает - еще стаканчик!😄

ответить
2016-03-01 18:29:3201 Марта 2016

Танюш, а этот объем на сколько рассчитан? На сутки или больше? А то я в течение дня столько выпью))) Отвечай скорее - завтра же и начну)

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:04:2501 Марта 2016

Танечка, это суточная норма. Каждый день нужно готовить новую свежую порцию.😏

ответить
2016-03-01 20:14:3201 Марта 2016

Понял) Уже свекла доваривается и кефир ждет в холодильнике) Завтра в трехдневный бой)))

ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:20:1901 Марта 2016

Танюш, меня смущают праздники. 😖Снова наешься... и все на смарку. 😓Я серьезно начну в пост. Там само по себе, жизнь поскромнее можно, без изысков праздничных!😏

ответить
2016-03-02 07:54:4702 Марта 2016

Тань, так ты не ешь много))) У меня уже процесс пошел - первый стакан во мне))) Расскажу о вкусе: получается такой, можно сказать, десертный смузи, сладковато-кисловатый. Первые полстакана зашли на ура, а вот вторую половину в себя уже заливала))) Короче, главное - после 3х дней не разлюбить свеклу)))

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-02 09:32:0602 Марта 2016

Я легко выпиваю стакан. Мне очень нравится. Но после очень хочется пить. Пью воду. (но это эксперимент к выходу рецепта - не считается.) На выходных попробую выделить эти три дня. В отзывах девочки пишут, что часто возвращаются к этим трем дням разгрузки и им нравится результат. 

ответить
2016-03-01 18:57:1601 Марта 2016

Танюш, цвет-бомба!!!❤ Интересно, а на вкус как? 

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:17:2501 Марта 2016

Оля, я очень люблю свеклу и все блюда из нее.😊 Выбираю сладкую. В принципе, у нас чаще сладкая попадается! А вот весенняя свекла - это просто класс. Нежная, как атлас!😍

ответить
2016-03-01 19:56:5201 Марта 2016

какая красота ...

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-01 20:17:4501 Марта 2016

Спасибо, Лена!😍

ответить
2016-03-02 00:03:5502 Марта 2016

Танюш, и цвет напитка красивый, а про фото вообще молчу!👏 Доча поддакивает, красота-а-а!

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-02 09:32:3402 Марта 2016

Спасибо, Лика!😊

ответить
2016-03-03 09:11:5203 Марта 2016

Взрывная фотка!

+1 ответить
автор рецепта 2016-03-03 10:53:5303 Марта 2016

Спасибо! Я не любитель розового цвета, но соединение кефира со свеклой не оставляет меня равнодушной.😊

ответить

Оставить комментарий:

Войдите или напишите как гость

Указывать почту нужно если вы хотите получать уведомления об ответах к вашим комментариям. Почта не будет опубликована на сайте.

Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

:smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

:sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

:jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

:rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

:sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

Если вы приготовили это блюдо - добавьте фотографию, того что получилось!
Не пишите, комментарий «Спасибо, вкусно!» Выражайте свои эмоции более подробно!

Вставить видео

Ссылка на видео:

Разрешено вставлять ссылку только с сайта youtube.com Например, http://www.youtube.com/watch?v=Aw6-aXMBseo

Последние обсуждения:


Вход

Используйте для входа один из Ваших аккаунтов социальных сетей

ИЛИ

Регистрация

Вы можете зарегистрироваться используя один из Ваших аккаунтов социальных сетей

Вам необходимо согласиться с условиями Пользовательского соглашения для завершения регистрации

Зачем нужна регистрация?

После регистрации, вам будут доступны все сервисы нашего сайта, а именно:

  • Кулинарная книга, для хранения рецептов.
  • Календарь, для формирования списка покупок по ингредиентам.
  • Также, после регистрации вы сможете участвовать в обсуждении рецептов, советов, а также задавать собственные вопросы.

Чтобы стать участником сообщества, необходимо зарегистрироваться на сайте, заполнив простую форму, также можно войти на сайт при помощи социальных сетей Facebook, Vkontakte, Twitter.

Регистрация