Регистрация Вход
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Десерты и выпечка
  • Напитки
  • Соусы
  • Консервация
  • Тесто
    • Абхазская
    • Австралийская
    • Австрийская
    • Азербайджанская
    • Азиатская
    • Американская
    • Английская
    • Арабская
    • Аргентинская
    • Армянская
    • Африканская
    • Балканская
    • Белорусская
    • Бельгийская
    • Болгарская
    • Бразильская
    • Венгерская
    • Восточная
    • Вьетнамская
    • Гавайская
    • Голландская
    • Греческая
    • Грузинская
    • Датская
    • Еврейская
    • Европейская
    • Индийская
    • Ирландская
    • Испанская
    • Итальянская
    • Кавказская
    • Канадская
    • Карельская
    • Казахская
    • Киргизская
    • Китайская
    • Корейская
    • Кубинская
    • Кухня магриба
    • Латиноамериканская
    • Литовская
    • Мексиканская
    • Молдавская
    • Монгольская
    • Немецкая
    • Норвежская
    • Польская
    • Португальская
    • Прибалтийская
    • Румынская
    • Русская
    • Средиземноморская
    • Таджикская
    • Тайская
    • Татарская
    • Турецкая
    • Узбекская
    • Украинская
    • Финская
    • Французская
    • Чешская
    • Шведская
    • Швейцарская
    • Эстонская
    • Японская
    • Кухня СССР
    • Авторская (фьюжн)
    • Завтрак
    • Перекус
    • Обед
    • Ужин
    • Банкет
    • Десерт
    • Пикник
    • Пост
    • в духовке
    • в микроволновке
    • в мультиварке
    • в мультипечи
    • в пароварке
    • в хлебопечке
    • на гриле
    • Блюда для худеющих
    • Быстро и просто
    • Вегетарианство
    • Диетические
    • Для детей
    • Праздничные
19

Куриное филе с вялеными томатами и маслинами

Фото Куриное филе с вялеными томатами и маслинами

Время приготовления: 25 мин.

Время подготовки: 5 мин.

Кол-во порций: 4 шт.

Вид кухни: итальянская

Вид блюда: вторые блюда

Рецепт подойдет на: ужин, обед.  

Ингредиенты к рецепту «Куриное филе с вялеными томатами и маслинами»:

Куриное филе с томатами и маслинами

Хочу поделиться с вами рецептом как приготовить вкусно куриное филе, вкусно и пикантно... Получается нежное куриное филе с ароматным соусом, в котором оно тушится и подаётся на «подушке» из рукколы. Снова рецепт из итальянской кухни. Попробуйте приготовить по этому рецепту и уверена, вы не разочаруетесь...

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Приготовим ингредиенты. У меня 4 куриной грудки, каждая весом по 150 г. Также вяленые томаты черри, маслины, лимон, масло оливковое, мёд натуральный, орегано, соль, перец, соевый соус, чеснок и руккола. Шаг 1

Приготовим ингредиенты. У меня 4 куриной грудки, каждая весом по 150 г. Также вяленые томаты черри, маслины, лимон, масло оливковое, мёд натуральный, орегано, соль, перец, соевый соус, чеснок и руккола.

Чеснок очистить и раздавить, резать не надо!
Помидоры вяленые разрезать на 2 части. Шаг 2

Чеснок очистить и раздавить, резать не надо! Помидоры вяленые разрезать на 2 части.

Приготовим заправку. Для этого смешать 2 ст. л. оливкового масла, соевый соус, сок лимона, мёд, соль и перец. Шаг 3

Приготовим заправку. Для этого смешать 2 ст. л. оливкового масла, соевый соус, сок лимона, мёд, соль и перец.

Куриные грудки жарим на 1 ст. л. масла с одной стороны до румяности, переворачиваем на другую сторону и жарим ровно 2 минуты. Шаг 4

Куриные грудки жарим на 1 ст. л. масла с одной стороны до румяности, переворачиваем на другую сторону и жарим ровно 2 минуты.

После того, как грудки прожарились со второй стороны, 2 минуты, в сковороду наливаем нашу приготовленную заправку, добавляем вяленые томаты и чеснок. Шаг 5

После того, как грудки прожарились со второй стороны, 2 минуты, в сковороду наливаем нашу приготовленную заправку, добавляем вяленые томаты и чеснок.

Присыпаем орегано. Шаг 6

Присыпаем орегано.

Добавляем маслины, перемешиваем всё, накрываем крышкой и готовим на маленьком огне 15 минут. Шаг 7

Добавляем маслины, перемешиваем всё, накрываем крышкой и готовим на маленьком огне 15 минут.

Снимаем сковороду с плиты. Шаг 8

Снимаем сковороду с плиты.

Выкладываем куриное филе, маслины и томаты поверх рукколы и поливаем соусом из сковороды. Шаг 9

Выкладываем куриное филе, маслины и томаты поверх рукколы и поливаем соусом из сковороды.

автор рецепта

Рецептов: 203Кишинев Рейтинг: 5978

Поделитесь рецептом с друзьями в социальных сетях:

Смотрите также:

Вторые блюдаДиетические

Комментарии (24)

2015-02-26 23:59:1926 Февраля 2015

Аурика, как всегда великолепно!:+1:

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 19:48:3427 Февраля 2015

Иннусь ,.спасибки милая!!

+1 ответить
2015-02-27 06:41:5627 Февраля 2015

Очень вкусно! У тебя  по другому не бывает😄

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 19:49:0727 Февраля 2015

Светик ,как приятно!!!Спасибо тебе за отзыв!!Рада тебя видеть!! 

ответить
2015-02-27 08:53:5527 Февраля 2015

Очень пикантное блюдо! Во вкусе даже и не сомневаюсь! А ещё очень красиво!!!

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 19:49:3227 Февраля 2015

Спасибо Ириш!!Вкусно ,правда!!!

ответить
2015-02-27 09:24:4227 Февраля 2015

Всё моё любимое в этом блюде и готовить так быстро, +1, Аурика.

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 19:50:4327 Февраля 2015

Иннусь спасибо!!Я сама люблю !!Готовлю не в первый раз а я редко повторяю рецепты ..

ответить
2015-02-27 09:30:3527 Февраля 2015

Какое вкусное сочетание!:+1:

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 19:51:1327 Февраля 2015

Спасибо Светик!!!

ответить
2015-02-27 11:27:3627 Февраля 2015

Это так ароматно и вкусно должно быть, Здорово Аурик!:+1:

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 19:51:3427 Февраля 2015

Лен ага и ароматно и пикантно и вкусно 😄

ответить
2015-02-27 15:29:2827 Февраля 2015

очень красиво и вкусно!

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 19:51:5627 Февраля 2015

спасибо Наташ!!!😄

ответить
2015-02-27 18:03:4727 Февраля 2015

Супер!

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 19:53:3327 Февраля 2015

Леша спасибо!!!

ответить
2015-02-27 18:23:5227 Февраля 2015

Вкусненько!😏 Яркое блюдо!

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 19:53:5327 Февраля 2015

спасибо ,Танюш!!!😘

ответить
2015-02-27 22:29:5027 Февраля 2015

очень вкусно..и рукола да на фото..? мммм 

+1 ответить
автор рецепта 2015-02-27 22:34:2027 Февраля 2015

ага Лен ,она ..я ее оч люблю ..

+1 ответить
2015-02-27 22:35:5727 Февраля 2015

:+1::+1:

ответить
2015-02-27 23:10:2427 Февраля 2015

О, я такое люблю, да)

ответить
2015-03-02 17:20:1202 Марта 2015

Ммм...вкусно...

ответить
2015-03-14 00:15:2114 Марта 2015

к сожалению без орегано и рукколы но не менее вкусно! порадовала себя отличным завтраком, заряд удовольствия на весь день! спасибо 😊

ответить

Оставить комментарий:

Войдите или напишите как гость

Указывать почту нужно если вы хотите получать уведомления об ответах к вашим комментариям. Почта не будет опубликована на сайте.

Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

:smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

:sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

:jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

:rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

:sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

Если вы приготовили это блюдо - добавьте фотографию, того что получилось!
Не пишите, комментарий «Спасибо, вкусно!» Выражайте свои эмоции более подробно!

Вставить видео

Ссылка на видео:

Разрешено вставлять ссылку только с сайта youtube.com Например, http://www.youtube.com/watch?v=Aw6-aXMBseo

Последние обсуждения:


Вход

Используйте для входа один из Ваших аккаунтов социальных сетей

ИЛИ

Регистрация

Вы можете зарегистрироваться используя один из Ваших аккаунтов социальных сетей

Вам необходимо согласиться с условиями Пользовательского соглашения для завершения регистрации

Зачем нужна регистрация?

После регистрации, вам будут доступны все сервисы нашего сайта, а именно:

  • Кулинарная книга, для хранения рецептов.
  • Календарь, для формирования списка покупок по ингредиентам.
  • Также, после регистрации вы сможете участвовать в обсуждении рецептов, советов, а также задавать собственные вопросы.

Чтобы стать участником сообщества, необходимо зарегистрироваться на сайте, заполнив простую форму, также можно войти на сайт при помощи социальных сетей Facebook, Vkontakte, Twitter.

Регистрация