Смузи чернично-малиновый

автор Raffaellka

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 3 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: американская

Назначение: Для детей Диетические блюда

Ингредиенты

Йогурт натуральный 1 ст.

Малина свежая 1 ст.

Отруби 2 ст. л.

Стевия 3 г

Черника свежая 0.75 ст.

Готовим малиново-черничный смузи

Вас уже захватила смузимания? Ещё нет? Тогда вот вам один из вкуснейших вариантов. Малина, черника, домашний йогурт и отруби — всё очень вкусно и полезно!

Готовится в считанные минуты и прекрасный завтрак, перекус, десерт или даже ужин — готов! А тем более в жару 45°C, кроме подобных напитков, ничего более и не лезет!:)

Как приготовить "Смузи чернично-малиновый" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления нам потребуется малина, черника, йогурт, отруби, и подсластитель (по желанию).

Домашний греческий йогурт рецепт

Шаг 2 Ссылка

В блендере смешиваем малину, чернику, йогурт.

Шаг 3 Ссылка

Отруби. Взбиваем на самой высокой скорости 5 секунд.

Шаг 4 Ссылка

Пробуем. Если надо, добавляем подсластитель).

Шаг 5 Ссылка

Разливаем. Охлаждаем или добавляем 2 кубика льда. И пусть ваше каждое утро будет ярким и полезным!;)

Как украсить края бокала

Поделись

Отзывы (17):

Sve4ka 08 Августа 2015

Да, смузи - это очень вкусная штучка! Не раз готовила для своих, заметила, что очень всем понравилось. А вот чернику я даже и не пробовала!

Ответить

Raffaellka 09 Августа 2015

У нас черника, тоже не растёт (при такой то температуре уже почти 2 месяца, Т* ниже 40 не падает) вся привозная. Спасибо Свет! Лови, хоть так угощю)))

1 Ответить