Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: английская американская
Назначение: Быстро и просто
Все наверное уже знают что такое смузи — коктейль из фруктов с добавлением льда или молока. Смузи может прекрасно заменить завтрак или послужить здоровым коктейлем на полдник! Добавив немного льда, вы получите летний освежающий коктейль. Будьте осторожны, смешивая ингредиенты: кислые фрукты, такие как ананас или апельсин лучше не смешивать с молоком, а приготовить смузи со льдом.
Начала появляться первая свежая клубника, я и не смогла устоять перед соблазном! Ну и куда же её применить? Конечно же для смузи! Сочетание клубники с бананом с детства было одно из моих любимых, ну а чтобы сделать этот смузи здоровым и энергичным завтраком, добавим овсяные хлопья и мёд! Приятного начала дня!
Шаг 1 Ссылка
Итак, вам понадобятся немного молока, клубника, банан, пару горстей крупных овсяных хлопьев, мёд и золотой сироп.
Шаг 2 Ссылка
Первым делом подогрейте золотой сироп в антипригарной сковороде и доведите до кипения.
Шаг 3 Ссылка
Добавьте овсяные хлопья и поджаривайте в течении нескольких минут.
Шаг 4 Ссылка
Порежьте фрукты на мелкие кусочки.
Шаг 5 Ссылка
В стакан от комбайна влейте молоко и добавьте все ингредиенты, добавьте также столовую ложку мёда.
Шаг 6 Ссылка
Взбейте всё на большой скорости до получения однородной массы. Хлопья не должны превратиться в пыль, а должны остаться небольшими кусочками.
Шаг 7 Ссылка
Перелейте в стаканы и подавайте сразу же. Получается один большой стакан, или 2 маленьких.
Отзывы (5):
Последние обсуждения: