Регистрация Вход
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Десерты и выпечка
  • Напитки
  • Соусы
  • Консервация
  • Тесто
    • Абхазская
    • Австралийская
    • Австрийская
    • Азербайджанская
    • Азиатская
    • Американская
    • Английская
    • Арабская
    • Аргентинская
    • Армянская
    • Африканская
    • Балканская
    • Белорусская
    • Бельгийская
    • Болгарская
    • Бразильская
    • Венгерская
    • Восточная
    • Вьетнамская
    • Гавайская
    • Голландская
    • Греческая
    • Грузинская
    • Датская
    • Еврейская
    • Европейская
    • Индийская
    • Ирландская
    • Испанская
    • Итальянская
    • Кавказская
    • Канадская
    • Карельская
    • Казахская
    • Киргизская
    • Китайская
    • Корейская
    • Кубинская
    • Кухня магриба
    • Латиноамериканская
    • Литовская
    • Мексиканская
    • Молдавская
    • Монгольская
    • Немецкая
    • Норвежская
    • Польская
    • Португальская
    • Прибалтийская
    • Румынская
    • Русская
    • Средиземноморская
    • Таджикская
    • Тайская
    • Татарская
    • Турецкая
    • Узбекская
    • Украинская
    • Финская
    • Французская
    • Чешская
    • Шведская
    • Швейцарская
    • Эстонская
    • Японская
    • Кухня СССР
    • Авторская (фьюжн)
    • Завтрак
    • Перекус
    • Обед
    • Ужин
    • Банкет
    • Десерт
    • Пикник
    • Пост
    • в духовке
    • в микроволновке
    • в мультиварке
    • в мультипечи
    • в пароварке
    • в хлебопечке
    • на гриле
    • Блюда для худеющих
    • Быстро и просто
    • Вегетарианство
    • Диетические
    • Для детей
    • Праздничные
17

Паровой рыбный рулет с морковью и горошком в мультиварке

Фото Паровой рыбный рулет с морковью и горошком в мультиварке

Время приготовления: 1 час

Время подготовки: 25 мин.

Кол-во порций: 10 шт.

Вид кухни: европейская

Вид блюда: закуски

Рецепт подойдет на: ужин.  

Ингредиенты к рецепту «Паровой рыбный рулет с морковью и горошком в мультиварке»:

Красивое диетическое блюдо

Предлагаю приготовить полезное и питательное блюдо в мультиварке — рыбный рулет с морковью и горошком на пару. Такой рулет содержит больше витаминов и полезных веществ. Он подойдёт на перекус, а также как самостоятельное блюдо на ужин.

Рулет содержит достаточно много белков и отлично подойдёт для спортивного питания.

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Для приготовления блюда нам понадобится хек, морковь, лук, горошек замороженный, яйцо, манка, соль, чеснок, сливочное масло. Шаг 1

Для приготовления блюда нам понадобится хек, морковь, лук, горошек замороженный, яйцо, манка, соль, чеснок, сливочное масло.

Морковь очистить и порезать мелким кубиком. Шаг 2

Морковь очистить и порезать мелким кубиком.

Обжарить морковь в чаше мультиварки (режим «Жарка»)на сливочном масле 4-5 минут, помешивая (у меня мультиварка Polaris). Шаг 3

Обжарить морковь в чаше мультиварки (режим «Жарка»)на сливочном масле 4-5 минут, помешивая (у меня мультиварка Polaris).

Лук очистить и измельчить в кухонном комбайне. Шаг 4

Лук очистить и измельчить в кухонном комбайне.

Горошек залить на 1 минуту кипятком и охладить под струёй холодной воды. Шаг 5

Горошек залить на 1 минуту кипятком и охладить под струёй холодной воды.

Рыбу очистить от кожи, плавников и костей. Измельчить в кухонном комбайне. Шаг 6

Рыбу очистить от кожи, плавников и костей. Измельчить в кухонном комбайне.

Соединить рыбу, морковь, горошек, манку, чеснок, порезанный пластинками, соль, яйцо. Оставить смесь на 15 минут для набухания. Шаг 7

Соединить рыбу, морковь, горошек, манку, чеснок, порезанный пластинками, соль, яйцо. Оставить смесь на 15 минут для набухания.

Выложить на пергаментную бумагу в виде батона. Шаг 8

Выложить на пергаментную бумагу в виде батона.

Завернуть в пергаментную бумагу, закрепив концы. Выложить в чашу для варки на пару. Шаг 9

Завернуть в пергаментную бумагу, закрепив концы. Выложить в чашу для варки на пару.

Готовить 25 минут на режиме «Варка на пару» предварительно налив в чашу мультиварки 500 мл воды. Охладить. Шаг 10

Готовить 25 минут на режиме «Варка на пару» предварительно налив в чашу мультиварки 500 мл воды. Охладить.

При подаче нарезать рулет ломтиками. Шаг 11

При подаче нарезать рулет ломтиками.

автор рецепта

Рецептов: 1472Рейтинг: 27804

Поделитесь рецептом с друзьями в социальных сетях:

Лучшие рецепты категории "Рыбные":

Другие материалы сайта:

  • Как пожарить рыбу мойву

    Самое вкусное и популярное рыбное блюдо на сковороде — это безусловно мойва, приготовленная по нашему рецепту

Комментарии (18)

2014-03-05 21:51:0605 Марта 2014

Леша, у тебя месячник рыбных блюд? 😉😊 Суперский рулет, полезный и вкусный!😍

ответить
автор рецепта 2014-03-06 19:29:2406 Марта 2014

😄 Надя, ну у меня всегда так было: период бисквитов, время чизкейков, сезон блинов , месячник видов теста,вафельный период 😄 Я такой был всегда 😃 Спасибо 😍 

ответить
2014-03-06 19:33:5706 Марта 2014

Меня бы мои с кухни выселили 😄 Сын до сих пор вспоминает кабачковый период 90-х и ест их с большой неохотой 😄

ответить
автор рецепта 2014-03-06 19:45:1006 Марта 2014

Хорошо, что не я один готовлю блюда для всех нас. Мои блюда как-то маленькими порциями растворяются в огромном количестве других блюд😃 А то бы все точно взвыли от моей односторонней кулинарии 😄

ответить
2014-03-06 20:01:1606 Марта 2014

Это хорошо, что в семье целый полк поваров! 😄

ответить
автор рецепта 2014-03-06 20:05:5706 Марта 2014

Нет, не полк - всего три 😄 У каждого - по кухне 😃

ответить
2014-03-06 20:09:1406 Марта 2014

Не буди зависть! 😃

ответить
автор рецепта 2014-03-06 20:14:4506 Марта 2014

Случайно вышло😄

ответить
2014-03-05 22:37:0605 Марта 2014

Очень красивый результат! 😍 Мне нравится рыбка с овощами, да еще на пару в рулете - это очень удобно!😉

ответить
автор рецепта 2014-03-06 19:31:1106 Марта 2014

Спасибо 😍

ответить
2014-03-06 05:26:1406 Марта 2014

О, это для меня! Готовлю подобное, правда, исключительно в малых порциях, и в форме котлеток.

Вкусно, Лесь!😍 И полезно!!!!!

ответить
автор рецепта 2014-03-06 19:32:4406 Марта 2014

Спасибо! Это точно 😍

ответить
2014-03-06 07:21:5706 Марта 2014

Лёша! Очень красиво и аппетитно!!!

ответить
автор рецепта 2014-03-06 19:33:5806 Марта 2014

Спасибо!!!

ответить
2014-03-06 07:47:0506 Марта 2014

Леш, такое нежное фото, наверно такое же как и сам рулет😍 Кстати, это фото вчера первое привлекло внимание: зеленый, салатовый - мои любимые цвета, так и греют душу. А еще этот рулет очень полезный!

ответить
автор рецепта 2014-03-06 19:35:2006 Марта 2014

Большое спасибо!

ответить
2014-03-06 09:01:1306 Марта 2014

Лёша, прямо весна на тарелке! Красота!😍

ответить
автор рецепта 2014-03-06 19:36:4606 Марта 2014

Спасибо!

ответить

Оставить комментарий:

Войдите или напишите как гость

Указывать почту нужно если вы хотите получать уведомления об ответах к вашим комментариям. Почта не будет опубликована на сайте.

Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

:smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

:sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

:jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

:rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

:sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

Если вы приготовили это блюдо - добавьте фотографию, того что получилось!
Не пишите, комментарий «Спасибо, вкусно!» Выражайте свои эмоции более подробно!

Вставить видео

Ссылка на видео:

Разрешено вставлять ссылку только с сайта youtube.com Например, http://www.youtube.com/watch?v=Aw6-aXMBseo

Последние обсуждения:


Вход

Используйте для входа один из Ваших аккаунтов социальных сетей

ИЛИ

Регистрация

Вы можете зарегистрироваться используя один из Ваших аккаунтов социальных сетей

Вам необходимо согласиться с условиями Пользовательского соглашения для завершения регистрации

Зачем нужна регистрация?

После регистрации, вам будут доступны все сервисы нашего сайта, а именно:

  • Кулинарная книга, для хранения рецептов.
  • Календарь, для формирования списка покупок по ингредиентам.
  • Также, после регистрации вы сможете участвовать в обсуждении рецептов, советов, а также задавать собственные вопросы.

Чтобы стать участником сообщества, необходимо зарегистрироваться на сайте, заполнив простую форму, также можно войти на сайт при помощи социальных сетей Facebook, Vkontakte, Twitter.

Регистрация