ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентам

Салат «Дамский угодник»

Фото Салат «Дамский угодник»
Аватар Ирина Константинова
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 40 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: русская европейская 

    Ингредиенты

    Капуста пекинская 150 г
    Куриное филе 200 г
    Лук зелёный 1 пучок
    Майонез 100 г
    Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л.
    Семечки подсолнуха 20 г
    Соль 1 щепотка

    Овощной салат с куриным филе

    Родина пекинской капусты — Китай, где она произрастает в диком виде. Окультуренную пекинскую капусту все чаще стали использовать и в нашей стране.

    Она хороша не только для приготовления салатов, но и для супов, голубцов, гарниров. Ее листья более нежные, чем у белокочанной капусты, а по содержанию каротина «пекинка» даже превосходит последнюю в 50 раз! Этот вид капусты отличается высоким содержанием витаминов РР, С, а также фолиевой кислоты. В ней много железа, калия, магния, кобальта.

    Как приготовить "Салат «Дамский угодник»" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата необходимо взять куриное филе, пекинскую капусту, очищенные семена подсолнуха, зелёный лук, майонез, растительное масло и соль.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Пекинскую капусту нашинковать тонкой соломкой.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Куриное филе обмыть, отварить в подсоленной воде и остудить.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Нарезать филе мелкими кусочками.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Сковороду смазать растительным маслом, выложить на неё очищенные семечки и при помешивании обжарить их до лёгкого подрумянивания.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Зелёный лук нарезать тонкими колечками.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Соединить все подготовленные ингредиенты.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Салат посолить по вкусу и заправить майонезом.

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с курицей
    Фото рецепта Салат с сырыми шампиньонами и сельдереем
    Салат с сырыми шампиньонами и сельдереем
    Фото рецепта Необычный салат «Тиффани»
    Необычный салат «Тиффани»
    Фото рецепта Новогодний салат «Лапа тигра»
    Новогодний салат «Лапа тигра»
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты с паровой курицей
    Салат из пекинской капусты с паровой курицей
    Салаты с капустой
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты с кукурузой
    Салат из пекинской капусты с кукурузой
    Фото рецепта Салат «Днестр»
    Салат «Днестр»
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
    Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
    Фото рецепта Салат «Под водочку»
    Салат «Под водочку»

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Зелёный борщ по-польски
    4 5 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    2 6 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    3 6 часов назад
    Ириски на сметане
    87 вчера

    Другие материалы сайта:

    Салат Мимоза слоями рецепт

    Салат Мимоза пользуется особой популярностью по всему миру. Узнайте как приготовить этот слоёный салат!

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 3
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 5
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 6
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6