Салат Здоровье

автор katya

Время приготовления: 15 мин.

Кол-во порций: 4 шт.

Вид кухни: русская

Ингредиенты

Майонез 50 г

Морковь 2 шт.

Орехи грецкие 50 г

Свёкла 1 шт.

Чеснок 1 зубчик

Яблоко 2 шт.

Как приготовить салат Здоровье

Салат «Здоровье» — это сочетание пользы и вкуса, так же он очень прост в приготовлении! Невероятно лёгкий и овощной он прекрасно гармонирует с многими мясными и рыбными блюдами. Грецкие орехи хорошо дополняют блюдо, а чеснок придаёт пикантную остроту. А чтобы блюдо получилось ещё вкусней, орехи можно поджарить на сухой сковороде или прогреть в духовке. Оказывается, заботиться о своем здоровье еще и вкусно! Возьмите этот вкусный рецепт в свою коллекцию ежедневных блюд и Вы не пожалеете. Более простой в приготовлении рецепт придумать сложно.

Итак, кушайте на здоровье!

Как приготовить "Салат Здоровье" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Все овощи тщательно помыть. Яблоки должны быль кисло-сладкими, морковка и свёкла сладкими и сочными. Свёклы в салат берём одну треть от количества морковки. Майонез можно взять постный.

Постный майонез рецепт

Шаг 2 Ссылка

Очищенные яблоки, свёклу и морковку потереть на крупной тёрке, а чеснок выдавить через чеснокодавилку. Салат «Здоровье» заправить майонезом и добавить пару ложек грецких орехов.

Как чистить морковь

Как чистить чеснок

Как чистить грецкие орехи

Поделись

Отзывы (11):

painkiller 16 Января 2011

Очень быстро и полезно, на мой взгляд его нужно кушать ну как минимум 2-3 раза в неделю.

Ответить

Tanusha 15 Февраля 2011

Как противник майонеза, заправлю этот салат нежирными сливками или йогуртом. И подам его перед основной едой. Прекрасное блюдо.

Ответить

KOK 01 Марта 2011

К салату «Здоровье» только здоровую заправку! Нежирные сливки или любое растительное масло с ярко выраженным ароматом (кунжутное, к примеру). Слышал, что витамины из моркови легче усваиваются только с растительным маслом! Так что примите совет, и … БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Ешьте по утрам салат «Здоровье»!.

Ответить

гость 16 Марта 2011

Конечно, «Здоровье»! Как иначе назовешь такую вкусноту. Очень полезно. Морковку всегда полезно кушать, а весной особенно. Покупать желательно морковку с тупыми «носиками». Она более сочная и цвет у нее ярче.

Ответить