Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Кол-во порций: 4 шт.
Вид кухни: русская
Назначение: Блюда для худеющих Для детей Диетические блюда Быстро и просто
А почему бы нам не приготовить смузи?! Это так легко, быстро и вкусно. Но, главное условие приготовления смузи — это наличие блендера. Ведь все составляющие этого напитка перемешиваются при помощи однородного измельчения в блендере.
Вообще, смузи можно готовить из чего угодно, будь это фрукты, зелень, овощи или ягоды. Дополнить это всё можно молоком, соком, йогуртом, водой. В общем, вариантов масса. Главное, не бояться экспериментировать. Сегодня будем готовить смузи со вкусом яблочного пирога.
Для этого рецепта я брала йогурт питьевой со вкусом «Яблоко и злаки», для полезности добавила ягоды годжи и овсяное толокно, которое немного сгустило смузи и придало ему вкус. Получилось очень вкусно!
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления смузи возьмите яблоко, яблочный сок, банан, йогурт, молоко, ягоды годжи, стручок ванили, мёд, овсяное толокно (не путать с овсяной мукой!), щепотку кардамона, мускатного ореха и корицы.
Шаг 2 Ссылка
В чашу блендера положите порезанные на кусочки яблоко и банан (у меня замороженный), ягоды годжи, корицу, семена ванили, щепотку мускатного ореха, кардамона, мёд по вкусу.
Шаг 3 Ссылка
Добавьте сок, йогурт, молоко и взбейте всё до однородности.
Шаг 4 Ссылка
Наш вкуснейший смузи готов, осталось только перелить в бокалы, по желанию добавить лёд. Приятного аппетита!
Отзывы (6):
Последние обсуждения: