ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты ЗакускиСуфле

Суфле из зубатки

Фото Суфле из зубатки
Аватар Sve4ka
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Быстро и просто 

    В чём готовить: в пароварке в мультиварке 

    Ингредиенты

    Желтки куриные 1 шт.
    Зубатка 300 г
    Крупа манная 2 ст. л.
    Лук репчатый 100 г
    Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л.
    Перец чёрный молотый 2 щепотка
    Петрушка свежая 6 веточка
    Соль 4 щепотка
    Укроп свежий 6 веточка
    Хлеб белый 60 г
    Чеснок 3 зубчик

    Готовим суфле из зубатки

    Предлагаю полакомиться полезной едой, приготовленной на пару. Блюда, которые готовятся паровым способом, совершенно безвредны. На вид они менее привлекательны, в отличие от остальных блюд, но по полезности — на первом месте. Нежное суфле из зубатки оценят все любители рыбных блюд.

    Очень вкусно употреблять в тёплом виде. Нам понравилось со сметаной. Пробная порция была съедена сразу после приготовления. В качестве пароварки я использовала мультиварку-скороварку Moulinex CE500E32. Итак, перейдём к делу.

    Как приготовить "Суфле из зубатки" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Возьмите такие продукты: зубатку, хлеб белый, желток куриный, лук, петрушку, укроп, соль, перец чёрный молотый, масло подсолнечное, манную крупу, чеснок.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Хлеб нарежьте небольшими кусочками. Залейте тёплой водой. Разморозьте зубатку, отделите филе от косточек. Нарежьте небольшими порциями. Очистите лук и чеснок.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    В чашу блендера добавьте филе зубатки, лук, чеснок, хорошо отжатый хлеб. Взбейте до однородной консистенции.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавьте манную крупу, куриный желток, соль, перец. Взбейте до однородности. Масса получается, как густая сметана.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавьте мелко рубленую зелень. Перемешайте.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Порционные формочки смажьте подсолнечным маслом, наполните рыбной массой. Налейте 250-350 мл воды в чашу мультиварки. Уложите паровую решётку. На решётку выложите формочки. Закройте плотно крышку. Запустите программу «пароварка/рыба» на 15 минут.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Суфле из зубатки готово. Подайте к столу, прямо в формочках. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Суфле из рыбы
    Фото рецепта Рыбное суфле с зелёным горошком детское
    Рыбное суфле с зелёным горошком детское
    Фото рецепта Рулет из рыбного суфле со шпинатом
    Рулет из рыбного суфле со шпинатом
    Фото рецепта Паровой рыбный рулет с морковью и горошком в мультиварке
    Паровой рыбный рулет с морковью и горошком в мультиварке
    Фото рецепта Рыбное суфле
    Рыбное суфле

    Отзывы (10):

    golkka
    27 Июля 2015

    Рыбные суфле хороши!

    1 Ответить
    mirsladostey
    27 Июля 2015

    На пару все  блюда получаются очень нежными и полезными !

    1 Ответить
    andgi
    27 Июля 2015

    Прекрасно и полезно получилось!

    1 Ответить
    Ginny782
    28 Июля 2015

    Интересное блюдо!

    Ответить
    Наталья
    10 Января 2016

    А если сделать в пароварке в корзине для риса?

    Ответить
    Sve4ka
    10 Января 2016

    попробуйте, я только так готовила!

    Ответить
    Наталья
    10 Января 2016

    А формочки керамические? Вся масса помещается в 6 формочек?

    Ответить
    Sve4ka
    10 Января 2016

    да керамические, у меня получилось больше чем 6 формочек

    Ответить
    Наталья
    10 Января 2016

    Сделала в пароварке в корзине для риса! Вкусно! Готовила 30 мин. Соус- сметана с соевым соусом! Советую!

    Ответить
    Sve4ka
    10 Января 2016

    спасибо!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    2 1 час назад
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    2 20 часов назад
    Вафли из курицы с куркумой
    4 20 часов назад
    Гречаники с сыром
    2 вчера
    Цукаты из мандариновых корок
    1 вчера

    Другие материалы сайта:

    Окунь морской красный жареный с луком

    Блюда из морского окуня часто готовят шеф-повара. Мы представляем свой фирменный рецепт с луком

    Паштет из куриной печени с морковью рецепт

    Классный паштет, который отлично подойдёт к любому столу — это паштет из куриной печени с морковкой

    Первая полоса

    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 3
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 4
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 3
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 6
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 5
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 3
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 8