ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыВеррины (салаты в стаканчиках)

Веррины с тунцом и овощами

Фото Веррины с тунцом и овощами
Аватар andgi
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Блюда для худеющих Праздничные блюда 

    Ингредиенты

    Масло оливковое Extra Virgin 6 ст. л.
    Огурцы 2 шт.
    Оливки без косточек 9 шт.
    Петрушка свежая 0.5 пучок
    Помидоры 3 шт.
    Смесь перцев 1 г
    Сок лимонный 1.5 ст. л.
    Соль 1 г
    Сыр Фета 150 г
    Тунец консервированный 180 г

    Веррины с тунцом и с овощами

    Несколько лет назад этот вариант салата мне попался в интернете, меня привлекла необычная подача в стаканах. Состав тоже был прост и интересен, в нём было всё что я очень люблю, поэтому я приготовила его не откладывая на «потом». Салат полюбился и в сезон свежих овощей я готовлю его довольно часто. Последний раз я готовила его на свой день рождения. Мои гости высоко оценили этот рецепт. Когда на улице стоит жара и есть практически ничего не хочется — такие освежающие веррины как нельзя кстати.

    Как приготовить "Веррины с тунцом и овощами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления этого салата нам понадобятся свежие помидоры и огурцы, сыр Фета, консервированный тунец в собственном соку, оливковое масло, лимон, петрушка, перец и соль.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    С консервов слить жидкость и тщательно размять вилкой. Баночки тунца хватает на 3 порции салата.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Выложить рыбу на дно стаканов.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Кубиками нарезать фету, выложить её сверху рыбы.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Огурцы почистить, нарезать кубиками. Выложить поверх феты, немного посолить.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Нарезать кубиками помидоры. Следует брать крепкие помидоры, которые будут держать форму и не расползаться при нарезке. Помидоры также немного посолить.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Для заправки смешать оливковое масло с лимонным соком и добавить перечную смесь.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Верх салата присыпать измельчённой петрушкой, полить заправкой. При подаче украсить ломтиком лимона и оливками. Можно использовать оливки фаршированные лимоном. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Веррины (салаты в стаканчиках)
    Фото рецепта Салат с креветками, солёным огурцом и плавленым сыром
    Салат с креветками, солёным огурцом и плавленым сыром
    Фото рецепта Салат «Бонапарт»
    Салат «Бонапарт»
    Фото рецепта Веррины с помидорами черри и беконом
    Веррины с помидорами черри и беконом
    Фото рецепта Салат Дамский каприз
    Салат Дамский каприз

    Отзывы (22):

    Sve4ka
    05 Августа 2014

    Вкуснеький салатик! 

    1 Ответить
    andgi
    06 Августа 2014

    Спасибо Светуль! 😍

    Ответить
    Tanusha
    05 Августа 2014

    Очень мило! Удобно так салатик подать на вечеринку!😉

    1 Ответить
    andgi
    06 Августа 2014

    Танюша, так и было! 😊Я для подружек на день рождения готовила, каждой по порции салатика 😊

    Ответить
    Deva
    05 Августа 2014

    Замечательная подача и салатик вкусный с такой -то заправкой, однозначно -мое!😍

    1 Ответить
    andgi
    06 Августа 2014

    Спасибо Светик! 😍 Рада что тебе понравилось! 

    Ответить
    тамрико
    05 Августа 2014

    Красивая подача, рыбка с фетой, овощами с замечательной заливкой, это моё!😍

    1 Ответить
    andgi
    06 Августа 2014

    Спасибо Тамарочка! 😍 Я рыбку с фетой тоже просто абажаю!

    Ответить
    13-Smile
    05 Августа 2014

    Как же я люблю веррины! Очень эффектно, аппетитно и вкусно!😍

    1 Ответить
    andgi
    06 Августа 2014

    Спасибо Надюша! 😍 Я на одни твои веррины тоже глаз положила, уж очень они мне приглянулись!😊

    Ответить
    тортик
    05 Августа 2014

    Ликусь, очень и очень вкусно! А еще и красиво!!!!

    1 Ответить
    andgi
    06 Августа 2014

    Спасибо Танюша! Угощайся!😍

    1 Ответить
    тортик
    06 Августа 2014

    😍 Спасибки! 

    Ответить
    Олеся33
    05 Августа 2014

    Ой, как же я люблю эти салаты в стаканчиках! А то кладешь, кладешь в тарелку, не зная меры😄

    Ликусь, красота!😍

    1 Ответить
    andgi
    06 Августа 2014

    Спасибо Олесечка!😍

    Ответить
    Modena
    05 Августа 2014

    Прелесть!!! Тунец,овощи,стаканчики...все как я люблю!😄

    1 Ответить
    andgi
    06 Августа 2014

    Леночка, благодарю тебя! 😍

    Ответить
    aurika.v
    06 Августа 2014

    Замечательно!!!!!!!!

    Ответить
    andgi
    08 Августа 2014

    Спасибо!

    Ответить
    Катя Устимович
    06 Августа 2014

    Отличный рецепт! Беру на вооружение! Всё достаточно просто и быстро, если речь идёт о приготовлении романтического ужина. Если же нужно приготовить несколько порций для небольшого хотя бы праздника, то лучше не заморачиваться, а обратиться в специальную службу. Я лично заказываю в фирме Банкет-ресторан 

    Ответить
    Ginny782
    06 Августа 2014

    Классный салатик, интересно было бы его попробовать, тунца я вообще не использую, даже не помню его вкус, надо будет вспомнить😊 

    Ответить
    andgi
    08 Августа 2014

    Ириш, очень девочковый салатик я бы сказала, но муж у меня съел тоже с удовольствием! 😍

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    2 3 часа назад
    Кето оладьи с какао на йогурте
    6 3 часа назад
    Уха из радужной форели
    2 4 часа назад
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    3 17 часов назад
    Гамбургеры из баклажана
    8 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 3
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 5
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 4
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 3
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 8
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4