Регистрация Вход
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Десерты и выпечка
  • Напитки
  • Соусы
  • Консервация
  • Тесто
    • Абхазская
    • Австралийская
    • Австрийская
    • Азербайджанская
    • Азиатская
    • Американская
    • Английская
    • Арабская
    • Аргентинская
    • Армянская
    • Африканская
    • Балканская
    • Белорусская
    • Бельгийская
    • Болгарская
    • Бразильская
    • Венгерская
    • Восточная
    • Вьетнамская
    • Гавайская
    • Голландская
    • Греческая
    • Грузинская
    • Датская
    • Еврейская
    • Европейская
    • Индийская
    • Ирландская
    • Испанская
    • Итальянская
    • Кавказская
    • Канадская
    • Карельская
    • Казахская
    • Киргизская
    • Китайская
    • Корейская
    • Кубинская
    • Кухня магриба
    • Латиноамериканская
    • Литовская
    • Мексиканская
    • Молдавская
    • Монгольская
    • Немецкая
    • Норвежская
    • Польская
    • Португальская
    • Прибалтийская
    • Румынская
    • Русская
    • Средиземноморская
    • Таджикская
    • Тайская
    • Татарская
    • Турецкая
    • Узбекская
    • Украинская
    • Финская
    • Французская
    • Чешская
    • Шведская
    • Швейцарская
    • Эстонская
    • Японская
    • Кухня СССР
    • Авторская (фьюжн)
    • Завтрак
    • Перекус
    • Обед
    • Ужин
    • Банкет
    • Десерт
    • Пикник
    • Пост
    • в духовке
    • в микроволновке
    • в мультиварке
    • в мультипечи
    • в пароварке
    • в хлебопечке
    • на гриле
    • Блюда для худеющих
    • Быстро и просто
    • Вегетарианство
    • Диетические
    • Для детей
    • Праздничные
18

Завтрак в стакане с йогуртом и ягодами годжи

Фото Завтрак в стакане с йогуртом и ягодами годжи

Время приготовления: 10 мин.

Время подготовки: 10 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: европейская

Вид блюда: десерты и выпечка , салаты

Рецепт подойдет на: десерт, завтрак.  

Ингредиенты к рецепту «Завтрак в стакане с йогуртом и ягодами годжи»:

Завтрак в стакане с йогуртом и с ягодами годжи

Ягодки годжи, они же тибетский барбарис, в последнее время всё больше и больше пользуется популярностью. О его целебных свойствах очень много споров и разногласий, как же это на самом деле — мы можем только предполагать. Ещё очень многие диетологи рекомендуют годжи для понижения веса.

Я, как и многие, иногда покупаю эти ягоды в надежде, что они всё же имеют полезные свойства.

Суточная норма ягод для взрослого человека — около 20-30 г. Эти ягоды можно добавлять утром в кашу, добавлять в чай, готовить выпечку с ними, желе, настаивать и пить отвар, использовать в приготовлении смузи и так далее. Мы же будем готовить полезный и вкусный завтрак, можно и на ужин (для тех кто не стремится избавиться от лишних кг, так как мюсли, с которыми мы будем комбинировать годжи, рекомендуется употреблять в первой половине дня.

Итак, приступим. Времени на такой завтрак у вас уйдёт совсем немного, а в итоге вы получите вкусный и полезный завтрак, достаточно сытный.

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Приготовим все ингредиенты по списку, их всего 4: годжи, йогурт, клубника, мюсли. Шаг 1

Приготовим все ингредиенты по списку, их всего 4: годжи, йогурт, клубника, мюсли.

Ягоды годжи замочить тёплой кипячённой водой на 5-6 минут. Этот способ сделает ягоды немного мягче. Шаг 2

Ягоды годжи замочить тёплой кипячённой водой на 5-6 минут. Этот способ сделает ягоды немного мягче.

Клубнику нарезать на дольки. Шаг 3

Клубнику нарезать на дольки.

Процедить замоченные годжи и добавить ягоды в йогурт, перемешать. Шаг 4

Процедить замоченные годжи и добавить ягоды в йогурт, перемешать.

Теперь приступим к сборке нашего завтрака. В стаканы, на дно, слоями выложить понемногу йогурта с годжи, сверху присыпать мюсли. Шаг 5

Теперь приступим к сборке нашего завтрака. В стаканы, на дно, слоями выложить понемногу йогурта с годжи, сверху присыпать мюсли.

Поверх выложить дольки клубники. Шаг 6

Поверх выложить дольки клубники.

Слои повторить. Снова слой йогурта с годжи. Шаг 7

Слои повторить. Снова слой йогурта с годжи.

Сверху мюсли. Шаг 8

Сверху мюсли.

Последний слой — клубника. Завтрак готов!!! Шаг 9

Последний слой — клубника. Завтрак готов!!!

автор рецепта

Рецептов: 203Кишинев Рейтинг: 5978

Поделитесь рецептом с друзьями в социальных сетях:

Лучшие рецепты категории "Другие десерты и сладости":

Лучшие рецепты категории "Фруктовые салаты":

Лучшие рецепты категории "Слоёные салаты":

Комментарии (13)

2015-05-24 23:08:0024 Мая 2015
Очень красиво и так по-утреннему!
+1 ответить
автор рецепта 2015-05-25 14:59:0425 Мая 2015

спасибо Лен!

ответить
2015-05-25 02:03:1825 Мая 2015

Хороший завтрак! Мне ооочень нравится.

+1 ответить
автор рецепта 2015-05-25 14:59:2725 Мая 2015

спасибо Мариш!!!

ответить
2015-05-25 07:54:4625 Мая 2015

Аурика, я в восторге от твоей финалки, да и завтрак хорош. +1

+1 ответить
2015-05-25 13:47:0925 Мая 2015

Вот снова любуюсь твоим фото и другим нахваливаю (тут у меня зрители)😍

+1 ответить
автор рецепта 2015-05-25 14:59:5125 Мая 2015

ой спасибо Иннусь !!как приятно!!😘

ответить
2015-05-25 08:53:4925 Мая 2015

Такой завтрак точно для меня! Где бы только эти ягоды годжи найти... А фото, как всегда, КЛАСС!

+1 ответить
автор рецепта 2015-05-25 15:00:1825 Мая 2015

Ириш спасибо!!Посмотри по интернету или в больших маркетах.

ответить
2015-05-25 09:49:4625 Мая 2015

вау как вкусно...Аурик я бы от такого неоткзалась 

+1 ответить
автор рецепта 2015-05-25 15:00:4025 Мая 2015

спасибо Ленок!!!😘

ответить
2015-05-25 17:31:2625 Мая 2015

Какой обворожительный завтрак!!!!

ответить
2015-05-25 21:08:0425 Мая 2015

такую ягодку не пробовала, но фоточка прелесть аппетитная!😊

ответить

Оставить комментарий:

Войдите или напишите как гость

Указывать почту нужно если вы хотите получать уведомления об ответах к вашим комментариям. Почта не будет опубликована на сайте.

Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

:smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

:sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

:jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

:rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

:sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

Если вы приготовили это блюдо - добавьте фотографию, того что получилось!
Не пишите, комментарий «Спасибо, вкусно!» Выражайте свои эмоции более подробно!

Вставить видео

Ссылка на видео:

Разрешено вставлять ссылку только с сайта youtube.com Например, http://www.youtube.com/watch?v=Aw6-aXMBseo

Последние обсуждения:


Вход

Используйте для входа один из Ваших аккаунтов социальных сетей

ИЛИ

Регистрация

Вы можете зарегистрироваться используя один из Ваших аккаунтов социальных сетей

Вам необходимо согласиться с условиями Пользовательского соглашения для завершения регистрации

Зачем нужна регистрация?

После регистрации, вам будут доступны все сервисы нашего сайта, а именно:

  • Кулинарная книга, для хранения рецептов.
  • Календарь, для формирования списка покупок по ингредиентам.
  • Также, после регистрации вы сможете участвовать в обсуждении рецептов, советов, а также задавать собственные вопросы.

Чтобы стать участником сообщества, необходимо зарегистрироваться на сайте, заполнив простую форму, также можно войти на сайт при помощи социальных сетей Facebook, Vkontakte, Twitter.

Регистрация