Рецепты блюд с кокосовым маслом

В 100 граммах содержится

Калорийность

899 ккал

Белки

0 г

Жиры

99.9 г

Углеводы

0 г

Что приготовить с кокосовым маслом

Всего опубликовано 59 рецептов

Все рецепты59 Первые блюда 2 Основные блюда 10 Мясо и птица 2 Солёная выпечка 1 Салаты 1 Закуски 1 Блины и оладьи 15 Сладкая выпечка 15 Десерты 9 Торты 2 Напитки 1

Сортировать: по популярности по дате добавления

Жареные кето пирожки с творогом

Иногда на низкоуглеводном питании нам хочется пирожков. Сделаем альтернативу мучным пирожкам. Сегодня я...

Ингредиенты

Желтки куриные — 10 г
Масло кокосовое — 20 г
Мука кокосовая — 15 г
Мука миндальная — 10 г
Псиллиум — 5 г
Соль — 1 г
Творог — 50 г
Творог — 90 г
Эритрол (эритрит) — 10 г
Эритрол (эритрит) — 5 г
Яйца куриные — 1 шт.

Варено-жареная молодая картошка со специями

Блюдо «Картофель варено-жареный» придётся по вкусу любителям постной кухни, вегетарианцам и любителям ПП (правильное...

Ингредиенты

Вода — 1.25 л
Картофель молодой — 7 шт.
Масло кокосовое — 3 ст. л.
Паприка копчёная — 5 г
Прованские травы — 5 г
Соль розовая гималайская — 5 г

Шоколадный брауни в микроволновке

Шоколадный низкоуглеводный брауни в микроволновке я называю моей палочкой-выручалочкой. Полноценный брауни в духовке...

Ингредиенты

Какао порошок — 15 г
Масло кокосовое — 20 г
Мука миндальная — 20 г
Разрыхлитель — 2 г
Сливки 20% — 20 мл
Соль розовая гималайская — 1 г
Эритрол (эритрит) — 20 г
Яйца куриные — 1 шт.

Салат из зелёной редьки с яблоком и морковью

Зелёную редьку считают богатейшим источником полезных веществ для здоровья человека. Зелёная редька низкокалорийный продукт,...

Ингредиенты

Масло кокосовое — 8 г
Морковь — 1 шт.
Редька зелёная — 1 шт.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Яблоко — 1 шт.

Котлеты из индейки с сыром Дор блю и кокосовой стружкой

У индейки нежное и вкусное мясо. Оно ещё богато полезным нам белком. Сегодня я предлагаю вам...

Ингредиенты

Индюшиный фарш — 300 г
Кокосовая стружка — 30 г
Масло кокосовое — 20 г
Соль — 2 г
Сыр Дор Блю — 30 г
Яйца куриные — 1 шт.

Кето конфеты «Белый шоколад с кокосовой стружкой»

На кето питании мы можем сделать вкусные низкоуглеводные конфеты без сахара. Сегодня я предлагаю...

Ингредиенты

Ванильный экстракт — 1 мл
Кокосовая стружка — 5 г
Масло какао — 50 г
Масло кокосовое — 10 г
Эритрол (эритрит) — 20 г

Кексы из рисовой муки с морковью и изюмом на кокосовом масле

Предлагаю сегодня вместе со мной приготовить кексы из рисовой муки с морковью и изюмом на кокосовом масле. Рисовая мука —...

Ингредиенты

Изюм тёмный — 50 г
Кефир — 3 ст. л.
Масло кокосовое — 3 ст. л.
Морковь — 2 шт.
Мука пшеничная второго сорта — 125 г
Мука рисовая — 125 г
Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
Сода — 1 ч. л.
Соль розовая гималайская — 1 ч. л.
Фруктоза — 1 ст. л.
Яйца куриные — 3 шт.

Кексы из кокосовой муки с маком и корицей

Предлагаю вам испечь вкусные и нежные кексы. В них нет сахара и злаковой муки. Кексы идеально подходят для кето питания, для...

Ингредиенты

Корица молотая — 1 г
Мак — 7 г
Масло кокосовое — 25 г
Мука кокосовая — 35 г
Псиллиум — 5 г
Сметана — 30 г
Сода — 3 г
Эритрол (эритрит) — 40 г
Яйца куриные — 3 шт.

Кето кокосовый блин с шоколадом

Предлагаю вам приготовить быстрый и вкусный десерт. Пышный блин из яиц, сливок и кокосовой...

Ингредиенты

Какао тёртое — 10 г
Кокосовая стружка — 20 г
Масло кокосовое — 5 г
Масло сливочное — 10 г
Разрыхлитель — 3 г
Сливки 20% — 30 мл
Эритрол (эритрит) — 30 г
Яйца куриные — 2 шт.

Каша из зелёной гречки

Зелёная гречка полна витаминов и минералов в отличие от коричневой гречки, в ней сохраняется гораздо больше полезных...

Ингредиенты

Вода — 1000 мл
Крупа гречневая зелёная — 350 г
Масло кокосовое — 2 ст. л.
Соль розовая гималайская — 1 ст. л.
Укроп свежий — 10 г
Шпинат замороженный — 450 г

Солёные оладьи из желтков

Моей семье и друзьям очень нравятся десертные вафли из желтков. Однажды на даче мы были без вафельницы, я решила попробовать...

Ингредиенты

Желтки куриные — 80 г
Масло кокосовое — 30 г
Разрыхлитель — 4 г
Соль — 5 г