Холодный чай с мятой и яблоком

Готовим холодный чай с мятой мелиссой

С наступлением жарких дней нас постоянно начинает мучить жажда, утолять которую многие привыкли газированной водой, минералкой или даже пивом. Но это не самый лучший вариант — и покупной лимонад, и пиво очень калорийны, а назначение свое выполняют плохо, буквально через несколько минут жажда возвращается с новой силой.

Что же касается минеральной воды, то её нельзя пить много, особенно если она лечебная или лечебно-столовая. Конечно, лучше всего помогает избавиться от жажды обычная питьевая вода, но иногда хочется чего-то не просто прохладного и освежающего, но и вкусного. Вот тут вас и выручит приготовленный заранее холодный чай с мятой и яблоком. Пропорции, как и вид чая, вы можете взять любые, но и слишком крепким делать этот напиток не стоит, ведь его основная цель не взбодрить, а на длительное время избавить вас от неприятного, мучительного чувства жажды.

На Востоке от жажды спасаются только горячим чаем, разлитым небольшими порциями в пиалы. Можете попробовать и этот вариант, возможно, вам он понравится больше. Но обычно нам, славянам, больше по душе именно охлажденные напитки, поэтому лучше подождать, пока чай с мятой и яблоком остынет, и подать его с кубиками льда.