Лепёшка из псиллиума

    Время подготовки: 7 мин.

    Время приготовления: 7 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Тонкая лепёшка из яиц и псиллиума

    На низкоуглеводном питании тоже хочется хлеба и бутербродов. Простая и быстрая лепёшка из яиц и псиллиума позволяет нам намазать на неё сливочное масло и печёночный паштет, положить домашнюю колбаску. Или сделать горячий бутерброд с сыром. Или даже намазать ягодным соусом. Структура лепёшки очень похожа на хлебную.

    Рецепт идеально подходит худеющим, а их домашних порадует новым интересным вкусом и полезной клетчаткой.

    Как приготовить "Лепёшка из псиллиума" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим яйца (2 шт.), псиллиум (15 г) и соль (5 г).

    Как проверить свежесть яиц

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Смешаем все ингредиенты до однородной массы. Я смешиваю вилкой.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Разогреем сковородку, убавим огонь чуть ниже среднего. Выложим массу на сковородку, смазанную растительным маслом (10 г). Жарить будем под крышкой. Переворачивать тогда, когда нижняя сторона лепёшки будет готова и румяна.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Вот и готова наша лепёшка из псиллиума и яиц. Можно её остудить и использовать для бутербродов. Я, в этом варианте, посыпала готовую лепёшку тёртой моцареллой и немного подержала под крышкой для расплавления сыра.

    Домашняя Моцарелла рецепт

    Поделись

    Рекомендуем

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Морковь по-корейски
    5 3 часа назад

    Первая полоса