Диетические мясные шарики с луком и морковью в духовке

Фото Диетические мясные шарики с луком и морковью в духовке
Аватар tatiyanka
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 1 час

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: русская 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Диетические мясные тефтели в духовке

    Ни для кого не секрет, что здоровье нужно беречь и следить за своим питанием. Но правильное питание — это всегда ограничение во многих вкусных блюдах, например необходимо ограничить жареное. Поэтому всегда встаёт вопрос, что бы такого приготовить, чтоб было и вкусно, и полезно.

    Сегодня хочу поделиться с вами рецептом диетических мясных шариков из фарша, лука и моркови в духовке. Получается нежное и вкусное мясное блюдо для взрослых и детей. Так как блюдо готовится без обжарки, его можно предложить тем, кто на диете. Отличный вариант мясного блюда для всей семьи.

    Как приготовить "Диетические мясные шарики с луком и морковью в духовке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления блюда нам понадобится фарш мясной (в идеале свинина+говядина), лук, морковь, манная крупа, соль, молоко, лавровый лист и вода.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    1 морковь натереть на мелкой тёрке. Репчатый лук (1 шт.) измельчить в кашицу с помощью блендера.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    В миске соединяем 350 г фарша, измельчённые овощи, 1.5 ст л манной крупы, 0.5 ч л соли и 25 мл молока.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Тщательно размешать фарш.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    В жаропрочную форму для выпечки налить 150 мл горячей воды. Добавить 1 лавровый листик, разломанный на небольшие кусочки.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Смоченными в воде руками из фарша формируем шарики и выкладываем в форму с водой.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Готовим блюдо в духовке при 180 градусах 60 минут.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Отзывы (2):

    10 Марта 2021

    Хороший рецепт, спасибо 👍

    1 Ответить
    10 Марта 2021

    На доброе здоровье!!! ☺

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пшёнка с помидорами
    3 2 часа назад
    Кето хлеб
    62 5 часов назад

    Первая полоса