Молоко из овсянки

автор golkka

Время подготовки: 8 часов

Время приготовления: 10 мин.

Кол-во порций: 1 шт.

Вид кухни: украинская

Назначение: Вегетарианство Диетические блюда

Ингредиенты

Вода 600 мл

Овсяные хлопья 200 г

Соль 1 щепотка

Овсяное молоко

Предлагаю очень простой рецепт приготовления растительного молока из овсянки. Овсяное молоко — основа для киселей, коктейлей в пост и просто вкусный напиток. Приготовление молока — безотходное производство — жмых можно использовать как основу для котлет, печенья, а также в качестве маски для лица. Приятного аппетита!

Как приготовить "Молоко из овсянки" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления молоко возьмём овсяные хлопья Геркулес, воду и соль.

Шаг 2 Ссылка

Заливаем хлопья холодной водой: 1 часть хлопьев, 3 части воды, солим.

Шаг 3 Ссылка

Через 8 часов хлопья набухнут.

Шаг 4 Ссылка

Разбиваем хлопья блендером.

Шаг 5 Ссылка

Процеживаем массу через сито.

Шаг 6 Ссылка

Получается приблизительно стакан молока из овсянки. Можно добавить мёд, сахар, фрукты. Рекомендую попробовать вкус без прикрас — он будет лёгкий, злаковый.

Рецепты мёда

Поделись

Отзывы (15):

тортик 30 Марта 2014

Никогда такое молоко не делала, а зря! Уверена, что это очень полезно! Спасибо за рецепт, попробую сделать!

Ответить

Raffaellka 30 Марта 2014

Полезное и вкусное молочко😊

Ответить

Sea Star 30 Марта 2014

Взяла в КК, рецепт очень заинтересовал, полезный, да и пост сейчас.

Ответить

golkka 30 Марта 2014

на здоровье!

Ответить

Ирина Константинова 30 Марта 2014

Надо попробовать!

Ответить

Наталия М. 02 Мая 2014

Сделала впервые. Оригинальный вкус. Мне кажется, что к такому продукту нужно привыкать постепенно.. Лично мой желудок чуток матернулся в туалете )))))

Ответить

golkka 02 Мая 2014

Жаль, что не понравилось. Уже года 3 в пост овсяное молоко мой завтрак, в застольно-праздничиные дни не пробовала

Ответить

Надежа 26 Мая 2014

У меня получилась просто каша:(

Ответить

golkka 26 Мая 2014

Надеюсь вкусная?😋 "Молоко" должно быть густое, но без кусочков, а вся "каша" остается на сите.

Ответить

Veronica 07 Сентября 2017

Вкус, ну не знаю, на любителя. Я пока не особо любитель))), начала делать такое молочко став вегетарианкой, добавляю в него семена чиа и фрукты - получается потрясающий пудинг.

Ответить

golkka 07 Сентября 2017

Спасибо за отзыв. В моем меню такое молоко в предпасхальный пост.

Ответить

Наташа 12 Сентября 2023

А я присела на "Не молоко" из магазина и мне очень понравилось.Решила попробовать сделать сама.Гораааздо дешевле.

Ответить

Tanusha 12 Сентября 2023

Наталья, вы готовили по этому рецепту? Рады, что вам понравилось такое молоко.👌

Ответить

Edarium 05 Декабря 2023

Здравствуйте, благодарю за подробный рецепт. Поделюсь своим способом, в нем есть незначительные изменения. Замачиваю на один час. А в конце для вкуса и калорийности добавляю мед (можно чуть-чуть сахара) и растительное масло. Обо всем об этом написал в своем блоге, буду благодарен, если вы оставите ссылку на мой пост https://edarium.by/2020/04/kak-sdelat-ovsyanoe-moloko-doma-deshevo-bystro-i-polezno/ Фото тоже делал сам. Благодарю!

К слову, наши предки овсяным киселем и настоем лечили желчные болезни.

Полезный напиток.

Ответить

Tanusha 05 Декабря 2023

Edarium, спасибо за комментарий-совет.

Ответить

Войдите или напишите как гость