Гречневая лапша с тунцом

Фото Гречневая лапша с тунцом
Аватар kuzunechka
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: авторская (фьюжн) 

    Назначение: Диетические блюда 

    Готовим гречневую лапшу с тунцом

    Доброго времени суток!

    Предлагаю вашему внимаю ускоренный вариант приготовления вкусного обеда или ужина!

    Процесс займёт 15-20 минут вашего времени, а на выходе вы получите ароматное блюдо, к тому же, оно весьма полезно, что понравится тем, кто следит за своей фигурой! Тунец является одной из самых диетических рыб, а гречневая лапша с грибами отлично сбалансирована по полезным сложным углеводам и жирам! Поэтому, рекомендую!

    Как приготовить "Гречневая лапша с тунцом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Ингредиенты: лапша гречневая, шампиньоны, лук, тунец.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Лук режем на тонкие кольца или четверть-кольца. Шампиньоны моем, чистим и нарезаем пластинками.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Обжариваем лук с грибами до золотистого цвета.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    В это время отвариваем лапшу в соответствии с инструкцией на упаковке. Обычно это занимает не больше 10 минут. По желанию солим, я люблю в конце приготовления заправить готовую лапшу соевым соусом.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Откидывает лапшу на дуршлаг и добавляем в сковороду к готовым луку с грибами. Достаём тунец из банки и добавляем к лапше. Аккуратно перемешиваем и прогреваем всё вместе несколько минут.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Подаём в глубоких тарелках. При желании поливаем соевым соусом. Кстати будут кунжут и петрушка. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Спагетти

    Отзывы (7):

    28 Декабря 2015

    Купила такую лапшу, уже 2 недели лежит без движения, теперь точно знаю, что с ней сделать!!!

    1 Ответить
    10 Апреля 2019

    Готовьте смело!

    Ответить
    10 Апреля 2019

    Супер вкусно и сытно! :+1: 

    Для совсем уж запредельного счастья в следующий раз добавлю ещё чуть больше шампиньонов, болгарский перец (для сочности) и тёртый пармезан. 😍

    2 Ответить
    10 Апреля 2019

    Вау, класс! Очень аппетитно получилось!

    1 Ответить
    Rita
    10 Апреля 2019

    Обязательно фоткайте, что получится!)) А вы с луком готовили? Просто не люблю его...

    1 Ответить
    11 Апреля 2019

    С луком) Но если не любите, то и не добавляйте. Просто с ним сочнее. А рецепт универсальный, как я поняла, поэтому можно фантазировать с добавками на свой вкус. Самое главное, вкусное и сытное в нём - 2 титана, на которых рецепт и строится - соба + тунец. Все остальное дело вкуса того, кто готовит.)

    1 Ответить
    Rita
    11 Апреля 2019

    Спасибо, завтра значит тоже приготовлю эту гречневую лапшу!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Профитроли
    24 9 часов назад
    Пирог «Бедный студент»
    13 16 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Паста карбонара рецепт

    Хотите приготовить что-нибудь вкусненькое и оригинальное? Попробуйте рецепт пасты карбонара

    Пошаговый рецепт макарон по-флотски

    Готовить макароны — одно удовольствие! Их можно просто и быстро сварить, а потом приготовить макароны по-флотски и подать на ужин

    Первая полоса