Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда Быстро и просто
Это вкусный напиток для похудения. Диета на кефире со свёклой — это самая экономная из предлагаемых диет. Главное, что в ней используются знакомые низкокалорийные продукты. Свёкла – ценный продукт, она богата на кальций, железо, цинк, кобальт, йод. Употребление свёклы необходимо для здоровья сосудов. Содержащаяся в свёкле клетчатка мягко и эффективно очищает желудок.
В течение 3 дней вы пьёте этот волшебный напиток, чередуя с минеральной водой без газа (1,5 л), которая необходима для того, чтобы предупредить обезвоживание организма. Выбирайте качественные сладкие корнеплоды, и диета будет в удовольствие.
Перед тем, как использовать эту диету, не забудьте проконсультироваться со своим врачом. Будьте здоровы!
Шаг 1 Ссылка
Чтобы приготовить напиток, нужно взять 1,5 л нежирного кефира, 1 кг свёклы.
Шаг 2 Ссылка
Свёклу отварить до готовности накануне. Очистить от кожуры. Нарезать крупными кусками.
Шаг 3 Ссылка
Подготовленную свёклу пюрировать с помощью блендера.
Шаг 4 Ссылка
К пюрированной свёкле добавить кефир. Продолжить взбивать массу.
Шаг 5 Ссылка
Напиток готов.
Шаг 6 Ссылка
Перелить напиток в кувшин. Пить в течение дня. Остаток хранить в холодильнике.
Отзывы (46):
Последние обсуждения: