Кето котлеты из курицы с кабачком в мультиварке

Фото Кето котлеты из курицы с кабачком в мультиварке
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 25 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    В чём готовить: в пароварке в мультиварке 

    Ингредиенты

    Кето котлеты из курицы

    Тема Кето диеты и ПП набирает обороты. Ну а раз так, поэтому хочу поделиться своими рецептами блюд, которые нравится друзьям и семье.

    Сегодня я готовлю кето котлеты из курицы с кабачком в мультиварке.

    В фарш не добавляем хлеба, никакую муку и псилиум. Сочность даст кабачок, а чтобы котлетки не развалились добавляем яйцо.

    Готовила я котлеты в мультиварке Tefal, в режиме «Пароварка».

    Как приготовить "Кето котлеты из курицы с кабачком в мультиварке " пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовить все ингредиенты по списку: куриное филе, кабачок, лук репчатый, яйцо и соль с травами.

    Рецепты котлет

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Приготовить фарш из куриной грудки 450 г удобным для вас способом. Нет мясорубки или блендера, филе можно нарубить мелко.

    Как заморозить фарш

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Лук репчатый 100 г измельчить в блендере или перекрутить через мясорубку, кабачок 110 г натереть на тёрке и слегка отжать.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавить соль с травами по вкусу и ввести 1 яйцо. По желанию, можно добавить любые другие специи.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Тщательно перемешать все ингредиенты, фарш отбить слегка.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Сформировать котлеты и выложить в чашу мультиварки.

    Как сформировать красивые круглые котлеты

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Выставить программу «Режим приготовление на пару».

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Подавать котлеты в тёплом виде. Они отлично будут сочетаться с салатом или овощным рагу.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Кето котлеты из курицы с кабачком в мультиварке готовы. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Куриные котлеты

    Отзывы (4):

    04 Декабря 2021

    Отличный рецепт паровых котлет! 👏Это вкусно!😊

    Ответить
    05 Декабря 2021

    Полезно и очень вкусно! 

    Ответить
    05 Декабря 2021

    Очень нежные, сочные. вкусные котлеты.

    Ответить
    05 Декабря 2021

    Такие нежные котлетки!! Замечательный рецепт!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Рататуй
    26 34 минуты назад
    Торт «Ассоль»
    10 5 часов назад
    Кюфта мясные шарики
    4 12 часов назад

    Первая полоса