ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Солёная выпечкаЛепёшки

Кето лепёшка с тёмным солодом

Фото Кето лепёшка с тёмным солодом
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Вода 10 мл
    Псиллиум 12 г
    Смалец 10 г
    Сметана 30 г
    Сода 1 г
    Солод ржаной 5 г
    Соль 2 г
    Яйца куриные 2 шт.

    Лепёшка с солодом

    На кето питании есть разнообразные варианты безмучного хлеба.

    Сегодня я предлагаю приготовить для бутербродов или к супам вкусную кето лепёшку с тёмным солодом. Его мы возьмем буквально чайную ложку. Солод добавит мало углеводов, придаст приятный цвет и лёгкий аромат хлеба.

    Такая лепёшка идеально подходит для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

    Как приготовить "Кето лепёшка с тёмным солодом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для лепёшки.

    Рецепты лепёшек

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Вскипятим воду. Нам понадобится 10 мл кипящей воды, чтобы заварить солод 5 г. Зальём солод водой и хорошо перемешаем, чтобы растворить солод.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Соединим 2 яйца, сметану 30 г и соль 2 г. Взболтаем их венчиком.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавим заваренный солод и соду 1 г, хорошо перемешаем массу.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Теперь добавим псиллиум 12 г, снова хорошо перемешаем тесто.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Вот такое пышное, слегка тёмное от солода, тесто получилось.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Разогреем сковороду со смальцем. Выльем тесто и будем жарить лепёшку на огне пониже среднего под крышкой.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Когда низ лепёшки будет готов, а верх станет матовым, перевернём лепёшку и дожарим под крышкой.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Готовой лепёшке дадим полностью остыть. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Отзывы (6):

    Tanusha
    04 Января 2023

    Вкусная лепешка к обеду, Наталья. Мне нравится хлеб со вкусом солода.👌

    Ответить
    Наталья Тамаева
    05 Января 2023

    Таня, большое спасибо.

    Ответить
    _corason_
    04 Января 2023

    Отличная лепешка вышла, Наталья!

    Ответить
    Наталья Тамаева
    05 Января 2023

    Благодарю, Ира.

    Ответить
    tatiyanka
    04 Января 2023

    Воздушная и ароматная лепешка. Отличный рецепт!

    Ответить
    Наталья Тамаева
    05 Января 2023

    Таня, спасибо.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Зелёный борщ по-польски
    6 1 час назад
    Смузи из шпината и киви
    3 1 час назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    6 1 час назад
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    6 3 часа назад
    Ириски на сметане
    87 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6