Кокосовые оладьи с сыром и псиллиумом

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Кокосовые оладьи с сыром и псиллиумом на сковороде

    Очень вкусные оладушки с кокосовой мукой и сыром порадуют нас на завтрак или на десерт к чаю и кофе. Оладушки низкоуглеводные, без пшеничной муки. Они рекомендованы худеющим людям и тем, кто по состоянию здоровья не ест муку из злаков. Опыт показал, что и не худеющие здоровые люди охотно лакомятся кокосовыми оладушками с сыром.

    Сыр подходит любой твёрдый или адыгейский.

    Как приготовить "Кокосовые оладьи с сыром и псиллиумом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Яйца (2 шт.), сметану (40 г) и соль (5 г) взобьём блендером.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Добавим к взбитой смеси кокосовую муку (20 г), тёртый сыр (50 г) и псиллиум (5 г). Хорошо перемешаем массу.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Мягкое и густое тесто у нас получилось. Разогреем сковородку с кокосовым маслом (15 г). Мокрыми руками будем делать оладушки и класть в горячее масло.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Будем жарить оладушки на среднем огне.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Перевернем оладушки по готовности нижней стороны.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Вот уже готовы наши кокосовые оладушки с сыром. Они очень вкусны со сливочным маслом и домашними паштетами.

    Поделись

    Рекомендуем

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Курзе с картошкой
    1 15 часов назад

    Первая полоса