ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Фаст-фудШаурма

Шаурма вегетарианская

Фото Шаурма вегетарианская
Аватар Юна
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: восточная 

    Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Каперсы 1 ч. л.
    Капуста белокочанная 150 г
    Лаваш тонкий армянский 0.5 шт.
    Лук зелёный 1 перо
    Лук фиолетовый 0.5 шт.
    Масло оливковое Extra Virgin 1 ст. л.
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Помидоры черри 4 шт.
    Редис 1 шт.
    Сок лимонный 1 ст. л.
    Соль 1 щепотка

    Приготовим шаурму по-вегетариански

    Представляемая мною шаурма — лёгкое и диетическое блюдо. Как видно по названию, там нет ни мяса, ни птицы, только овощи. Я готовила без мясных продуктов первый раз, но шаурма в таком виде очень понравилась! В принципе, начинку можно приготовить из любых овощей! Но сейчас (зимой) любимые многими огурцы и помидоры невкусные; я взяла черри, они хоть немного пахнут помидорами.

    Для пикантности я взяла каперсы. Получилось сочно, пряно и хрустко!

    Как приготовить "Шаурма вегетарианская" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для вегетарианской шаурмы берём капусту, лук, редиску, помидоры черри, зелёный лук, каперсы, лаваш, а также соль, перец, оливковое масло и сок лимона.

    Как приготовить лаваш для шаурмы

    Как выжать сок лимона в домашних условиях

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Капусту и лук тонко шинкуем. Посолим, поперчим овощи и разомнём пальцами до выделения сока.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Редиску нарежем соломкой, черри — на четвертинки, зелёный лук — наискосок удлинёнными кусочками, каперсы мелко нарубим. Добавим в салатник к капусте и луку.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Аккуратно перемешаем, приправим маслом и лимонным соком.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    На лист лаваша кладём лист салата. Всегда стараюсь так делать, потому что он не даёт лавашу быстро размякнуть от начинки.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    На лист салата выкладываем начинку, в данном случае это овощной салат.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Заворачиваем лаваш конвертиком.

    Как завернуть шаурму

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Быстро поджарим шаурму с 2 сторон на хорошо разогретой сковороде с капелькой масла.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Вегетарианская шаурма готова!

    Поделись

    Рекомендуем

    Шаурма
    Фото рецепта Шаурма с грибами
    Шаурма с грибами
    Фото рецепта Шаурма с фаршем
    Шаурма с фаршем
    Фото рецепта Шаурма с горбушей и авокадо
    Шаурма с горбушей и авокадо
    Фото рецепта Шаурма со свининой
    Шаурма со свининой

    Отзывы (2):

    Ludmila_K
    16 Января 2016

    Витаминная шаурма!!!

    1 Ответить
    Юна
    16 Января 2016

    Это точно! 😊

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето оладьи с какао на йогурте
    3 11 часов назад
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    3 11 часов назад
    Гамбургеры из баклажана
    8 22 часа назад
    Уха из радужной форели
    1 22 часа назад
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 вчера

    Другие материалы сайта:

    Рецепты домашней шаурмы в лаваше

    Мы собрали для вас все лучшие рецепты домашней шаурмы в лаваше в одном месте

    Фалафель из нута

    Если вы предпочитаете питаться полезно и вкусно или просто соблюдаете пост, то очень рекомендуем попробовать приготовить фалафель из нута!

    Первая полоса

    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 1
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 4
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 4
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 3
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 8
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4