Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Густой фруктово-овощной напиток, наполненный витаминами. Смузи можно готовить практически из любых фруктов, овощей и зелени. Фрукты и овощи лучше всего брать по сезону, зимой, например, может подойти очень вкусная и сочная хурма. Этот фрукт содержит много витаминов, хорошо тонизирует и укрепляет иммунитет.
Смузи из хурмы, разбавленное насыщенным соком грейпфрута, насытит организм и утолит голод. Милые девушки, не забывайте, что сок грейпфрута усиливает метаболизм, а это способствует похудению.
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления смузи возьмите свежую хурму (3 шт.) любого сорта который, вы предпочитаете. Выберите один крупный грейпфрут. С таким набором ингредиентов смузи получится очень насыщенным и густым, поэтому его можно разбавить минеральной водой. Количество будет зависеть от желаемой консистенции готового напитка.
Шаг 2 Ссылка
Грейпфрут помойте под тёплой проточной водой. Разрежьте фрукт пополам.
Шаг 3 Ссылка
С помощью соковыжималки для цитрусовых, получите из грейпфрута сок.
Шаг 4 Ссылка
Хурму помойте, удалите плодоножку. Нарежьте на куски и отправьте в стакан блендера.
Шаг 5 Ссылка
Накройте крышкой и пробейте до состояния однородного пюре. Влейте сок грейпфрута и ещё немного пробейте.
Шаг 6 Ссылка
Разлейте по стаканам или креманкам. Густоту регулируйте по своим предпочтениям. Густой смузи можно есть ложкой (тогда сока добавляете не более 50 мл). Чтобы смузи можно было пить, например, через трубочку, добавьте 100 мл сока и минеральной воды.
Отзывы (1):
Последние обсуждения: