Смузи с бананом, клубникой и годжи

Фото Смузи с бананом, клубникой и годжи
Аватар Danko
автор

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Ингредиенты

    Смузи с бананом, клубникой и годжи

    Предлагаю рецепт смузи с ягодами годжи. Этот коктейль подойдёт для диетического питания, если взять кефир низкой жирности. Или же просто этот смузи будет отличным полезным десертом. Готовила такой смузи впервые. И была приятно удивлена вкусом. Думала, что из-за кефира смузи будет кисловатый, но как оказалось, совсем нет.

    На вкус этот десерт получается очень приятным, довольно нежным на вкус. Кислоты кефира совсем не чувствуется. Ещё хочу сказать, что какой-то из компонентов (или же сочетание всех), похоже, обладает желирующими свойствами. Потому как, если смузи постоит в стакане хотя бы 10 минут, он густеет. И тут его уже удобнее есть ложкой. По консистенции он становится похож на такие густые йогурты (обычно с добавлением крахмала) или же на суфле.

    В общем, если у вас где-то на полочке залежались ягоды годжи, рекомендую приготовить этот смузи. Кстати, вторая порция смузи простояла весь день в холодильнике до вечера (то есть несколько часов), отлично сохранившись.

    Как приготовить "Смузи с бананом, клубникой и годжи" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Приготовим продукты: кефир, банан, клубнику и собственно сами ягоды годжи. Клубнику вымыть и обсушить заранее, удалить плодоножки.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Годжи замочить на 3-5 минут в тёплой кипячёной воде. Затем воду слить.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Банан очистить и нарезать на куски произвольно.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    В чашу блендера сложить банан, клубнику и годжи. Пробить фрукты и ягоды блендером секунд 20 до образования пюре.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Затем к пюре добавить кефир и взбивать всё вместе секунд 40.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Разлить смузи по стаканам или возможно по креманкам. Можно украсить клубничкой. Смузи готов. Угощаемся сами и угощаем других.

    Поделись

    Рекомендуем

    Смузи

    Отзывы (8):

    25 Мая 2015

    и вкусно,и полезно,и красиво.. и вообще клево!!!))

    1 Ответить
    25 Мая 2015

    😄Спасибо большое))) 

    Ответить
    25 Мая 2015

    Скоро начну делать не из замороженных, а собственных свежих ягод мои любимые смузи. +1, Лена

    1 Ответить
    25 Мая 2015

    Ой, я тоже жду не дождусь, когда ягоды пойдут 😋

    Ответить
    25 Мая 2015

    не залежались, Лен, угощай твоим смузи😊

    Ответить
    26 Мая 2015

    Ленусь, угощайся))

    Ответить
    26 Мая 2015

    Леночка, очень понравился твой смузи - в КК!!!! ))))

    Ответить
    26 Мая 2015

    Спасибо, Ирин! Готовь на здоровье!)))

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Торт «Мишка на севере»
    5 6 часов назад
    Тостовый хлеб с какао
    41 6 часов назад
    Тыквенное печенье
    24 6 часов назад
    Клюквенные веночки
    20 6 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Как приготовить лимонад

    Лимонад из лимонов, это по сути всем известный, вкусный, жаждоутоляющий, полезный напиток. Узнайте, как приготовить лимонад

    Вкусный томатный сок на зиму

    Томатный сок можно пить на завтрак, обед и ужин. Предлагаем взять на вооружение рецепт заготовки натурального сока из помидор на зиму

    Первая полоса