Время подготовки: 3
Время приготовления: 5
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Для детей Вегетарианство Диетические блюда Быстро и просто
Смузи — лёгкий и одновременно полезный перекус, богатый витаминами, минералами, клетчаткой. Это полноценная еда, в которой, в отличие от магазинных соков, сохраняется всё, что было полезного во взятых для приготовления блюда ингредиентах. И всё это благодаря тому, что подаются смузи немедленно после их приготовления.
Приготовление смузи не отнимает много времени, что даёт нам всем больше свободы для других важных вещей. Кроме того, смузи очень выручает утром, когда иногда нет времени полноценно позавтракать. Такой смузи можно даже взять с собой в специальном стакане и выпить по дороге на работу. Смузи из бананов и киви получается очень вкусным и сытным.
Шаг 1 Ссылка
Для работы нам понадобится банан, киви, мёд и чистая вода.
Шаг 2 Ссылка
Для приготовления 1 порции смузи, в чашу кухонного комбайна (насадка металлический нож) выложить 1 очищенный и нарезанный кусочками киви.
Шаг 3 Ссылка
Добавить 1 очищенный и нарезанный кусочками банан.
Шаг 4 Ссылка
Полить всё 1 столовой ложкой мёда. Добавить 75 мл воды.
Шаг 5 Ссылка
Измельчить смесь до образования однородной воздушной массы.
Шаг 6 Ссылка
Перелить массу в стакан для подачи. Смузи из бананов и киви готов.
Отзывы (3):
Последние обсуждения: