Время подготовки: 15
Время приготовления: 10
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Диетические блюда
Этот рецепт я взяла из кулинарного журнала и сначала отнеслась к нему более, чем скептически! Состав мне показался несколько странным, но тем было больше моё любопытство!
Когда я попробовала конечный результат, была приятно поражена! Это не только вкусно и ароматно, но ещё и сытно!
Данный рецепт смузи можно смело брать с собой на работу или на природу в закрывающихся баночках с соломинкой и, будьте уверены, полноценный обед или завтрак вам гарантирован!
Гречу я не варю, а просто заливаю холодной водой с вечера и утром она уже готова к употреблению, её достаточно просто промыть!
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления смузи нам понадобится греча, банан, молоко, инжир сушёный, мёд, корица.
Шаг 2 Ссылка
Нарежем банан.
Шаг 3 Ссылка
Нарежем инжир небольшими кусочками.
Шаг 4 Ссылка
В блендер положим гречу, банан, инжир, 1 ложку мёда...
Шаг 5 Ссылка
Зальём молоком.
Шаг 6 Ссылка
Будем взбивать, как коктейль, до нужной степени измельчённости!
Шаг 7 Ссылка
Разлить полученный смузи в подходящие бокалы. По желанию посыпать корицей! Подавать!
Отзывы (20):
Последние обсуждения: