Смузи персиковый с йогуртом

автор SimaSS

Время приготовления: 10 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: американская

Назначение: Для детей Диетические блюда Быстро и просто

Ингредиенты

Йогурт питьевой 200 мл

Персики свежие 150 г

Персиковый смузи

Смузи (смусси) из йогурта и персика привлекателен своей питательностью, нежным и приятным вкусом.

Для приготовления это полезного густого напитка необходимо брать настоящий йогурт, приготовленный в домашних условиях. Если йогурт покупной, то на упаковке должно быть написано «Йогурт». Вкус йогурта предпочтительнее натуральный, без добавок, я брала со злаками.

Чтобы смузи получился однородным нужно брать сочный, спелый и мягкий персик, что позволит его хорошо измельчить и смузи можно будет пить через широкую соломинку.

Как приготовить "Смузи персиковый с йогуртом" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Подготовить йогурт, вымытый персик и сахар (но он может и не понадобиться).

Шаг 2 Ссылка

Персик освободить от косточки. Крупно нарезать мякоть.

Шаг 3 Ссылка

Переложить персик в блендер, добавить йогурт. Взбить на больших оборотах. Попробовать на сладость, если нужно, добавить сахар. Ещё раз взбить. Должна получиться гладкая однородная густая масса. Перелить смузи в стаканы и сразу же подавать на стол.

Поделись

Отзывы (2):

Ksenia Isupova 17 Августа 2013

Спасибо за рецепт, очень вкусно! Вместо персика взяла нектарин, добавила 1 ч.л. фруктозы и 1 ст.л. в горкой (8г) клетчатки - получился наиполезнейший полдник!

Ответить

maugli_nat 25 Июля 2014

Частенько делаю, но всегда за основу беру банан (и вместо сахара отлично подходит), клубнику туда и киви, ммм... . А еще получившейся массой заливаю овсяные хлопья, ставлю в холодильник на ночь и к завтраку готово. И вкуснота и полезнота 😊

Ответить

Войдите или напишите как гость