Тилапия в томатном соусе с майораном

Фото Тилапия в томатном соусе с майораном
Аватар Jyli
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: средиземноморская 

    Готовим жареную рыбу в томатном соусе

    В моей семье обожают рыбу, особенно без костей, поэтому чаще всего покупаем либо красную рыбу либо филе. Филе тилапии имеет нежный вкус и содержит довольно низкое количество жира, что очень позитивно сказывается на фигурке. Рыба в томатном соусе получается по данному рецепту очень вкусной и ароматной.

    Как приготовить "Тилапия в томатном соусе с майораном " пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления тилапии вам понадобится томатная паста, оливковое масло, соль, майоран и филе тилапии.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Филе размораживаем, а затем выкладываем обжариваться на сковороду с оливковым маслом.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Солим по вкусу и посыпаем майораном.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавляем томатную пасту.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Разводим томатную пасту кипячёной водой.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Накрываем сковороду крышкой и готовим в течение 15 минут. Готовая тилапия должна просто таять во рту.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Выкладываем рыбу на тарелки, посыпаем зеленью, после чего подаём на стол в горячем виде. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Отзывы (7):

    04 Октября 2014

    хороша рыбка!

    1 Ответить
    04 Октября 2014

    Красивая рыбка!

    1 Ответить
    04 Октября 2014

    Очень уважаю рыбку в томате! Это так вкусно!

    1 Ответить
    04 Октября 2014

    Мои не очень любят рыбу в томатном соусе, больше предпочитают сливочные вкусы, но смотрится очень аппетитно!😍

    1 Ответить
    05 Октября 2014

    спасибочки😍

    Ответить
    04 Октября 2014

    Полезно и вкусно, мне с последнего шага пожалста😍

    1 Ответить
    05 Октября 2014
    Люблю эту рыбку ,вкусно!!
    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Овощной жульен
    9 7 часов назад

    Первая полоса