Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: американская
Назначение: Быстро и просто
Познакомлю вас с моим утренним аперитивом. Я перед завтраком всегда делаю фруктово-овощной или овощной смузи на воде. Это позволяет быстро «завести» организм, а дело-то минутное!
Можно смузи приготовить на каком-то кисломолочном продукте: йогурте, кефире, например, но я предпочитаю на воде: так свежее вкус и меньше сытность. Она перед завтраком ни к чему.
Шаг 1 Ссылка
Возьмите банан, огурец, стебель сельдерея, воду и лимонный сок.
Шаг 2 Ссылка
Нарежьте кубиком примерно по 50 г огурца, стебля сельдерея и банана. Набор и вес совершенно произвольный. Хорошо добавлять листочки и стебли пряной зелени.
Шаг 3 Ссылка
Поместите нарезку в стакан погружного блендера.
Шаг 4 Ссылка
Влейте примерно 100 мл воды и выдавите 20 мл сока из лимона.
Шаг 5 Ссылка
Остается пробить до получения напитка.
Шаг 6 Ссылка
Вот и всё!
Шаг 7 Ссылка
Пейте ароматный смузи сразу после приготовления. Приятного!
Отзывы (4):
Последние обсуждения: