Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Вегетарианство Быстро и просто
Этот десерт очень богат витаминами, так как в нём присутствуют полезные фрукты, которые не поддаются тепловой обработке и сохраняют свои полезные свойства! Хурма, киви, банан, зёрна граната, мёд — очень вкусное сочетание! Идеальный завтрак — заряд бодрости и энергии на целый день гарантирован! Такой десерт смотрится очень нарядно и празднично! Вкусно и минимум калорий! Деткам также понравится такой полосатый яркий десерт!
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления фруктового смузи нам понадобится спелая хурма, банан, киви, гранат, мёд.
Шаг 2 Ссылка
Банан чистим, нарезаем кольцами, складываем в чашу блендера, добавляем 1/3 мёда.
Шаг 3 Ссылка
Взбиваем на высокой скорости несколько секунд до получения однородного пюре.
Шаг 4 Ссылка
Выкладываем банановое пюре в бокалы или креманки первым слоем.
Шаг 5 Ссылка
Хурму моем, удаляем плодоножку, нарезаем средними кусочками, складываем в чашу блендера, добавляем 1/3 мёда. Если в хурме есть косточки — вынимаем их!
Шаг 6 Ссылка
Также взбиваем несколько секунд до получения однородного пюре.
Шаг 7 Ссылка
Выкладываем пюре из хурмы поверх бананового слоя.
Шаг 8 Ссылка
Киви чистим, нарезаем кусочками. Складываем кусочки киви в чашу блендера. Добавляем оставшийся мёд.
Шаг 9 Ссылка
Взбиваем до получения однородного пюре.
Шаг 10 Ссылка
Выкладываем пюре из киви поверх слоя из хурмы. Сверху десерт посыпаем зёрнами граната. Подаём сразу же на десерт!
Отзывы (1):
Последние обсуждения: