Филе пангасиуса запечённое в фольге

Фото Филе пангасиуса запечённое в фольге
Аватар elena_hramowa
автор

    Время подготовки: 1 час

    Время приготовления: 1 час

    Кол-во порций: 5 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Пангасиус в фольге

    Блюдо конечно не на каждый день, так как морской язык — рыба жирная, но в выходные можно приготовить. А если учесть, что времени на приготовление тратится совсем немного, то вы ещё успеете сделать кучу разных дел. Запекается филе в фольге с овощами, всё вместе получается вкусно и сочно.

    Подавать со свежими овощами и зеленью.

    Как приготовить "Филе пангасиуса запечённое в фольге" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для запекания нам понадобятся филе пангасиуса, морковь, сыр, лук, соль, специи для рыбы.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Дать морскому языку оттаять при комнатной температуре и разрезать на 5 частей. Морковь натереть на тёрке, лук нарезать полукольцами.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    На кусок фольги выложить первый слой — лук.

    Как чистить лук

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Затем филе, присыпать солью и специями по вкусу.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Следующий слой — морковь.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    И последним натереть сыр.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Мешочки защипнуть сверху, стараясь не прижимать к сыру и уложить на противень. Запекать в течении 40 минут при 180°C.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Аккуратно развернуть фольгу и переложить на тарелку рыбу с овощами.

    Поделись

    Рекомендуем

    Отзывы (12):

    22 Декабря 2013

    Лен, у вас уже зима, а подача такая летняя!😍

    Ответить
    22 Декабря 2013

    Да, снимала до снега, еще в ноябре 😊

    Ответить
    22 Декабря 2013

    Вкусная рыбка!😍

    Ответить
    22 Декабря 2013

    Спасибо, Марина! 😍

    Ответить
    22 Декабря 2013

    Люблю пангасиус! 

    Ответить
    22 Декабря 2013

    и мы любим, с овощами вкусно и сочно получается 😛😍

    Ответить
    22 Декабря 2013

    Рыбка в фольге очень нежная получается!

    Ответить
    22 Декабря 2013

    Надя, спасибочки 😊

    Ответить
    22 Декабря 2013

    Лена, я свою семью уже давно присадила на Пангасиуса... в каких только вариациях я его уже не делала. 😋 Мне он нравится, только я не знала, что он такой жирный... :)) 😢

    Ответить
    23 Декабря 2013
    😊😊
    Ответить
    23 Декабря 2013

    Красивый финал! 😍 Такое приготовление рыбы всегда вкусно получается! 

    Ответить
    Дмитрий
    22 Января 2014

    на фото еще помидорка под сыром? или кажется?

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Овощной жульен
    9 7 часов назад

    Первая полоса