ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Основные блюдаГарниры

Гречневая каша с чесноком и зелёным луком

Фото Гречневая каша с чесноком и зелёным луком
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Вода 200 мл
    Крупа гречневая 80 г
    Лук зелёный 5 г
    Лук репчатый 1 шт.
    Масло оливковое Extra Virgin 1 ст. л.
    Соль 1 ст. л.
    Чеснок 2 зубчик

    Гречка с луком и чесноком

    Гречка — одна из основных круп в пост. Гречку готовят с грибами, овощами, её добавляют в постные котлеты и тефтели, добавляют в суп и подают как самостоятельное блюдо.

    Гречку невозможно испортить, каша из неё всегда получается вкусной. Сегодня мы готовим гречневую кашу с чесноком и зеленью. Количество ингредиентов в рецепте рассчитано на 2 взрослые порции.

    Как приготовить "Гречневая каша с чесноком и зелёным луком" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления вам понадобится крупа гречневая, лук репчатый, зелёный лук, чеснок, соль, оливковое масло.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    1 небольшую луковицу, 2 зубчика чеснока почистить и измельчить. Зелёный лук (5 грамм) промыть, обсушить и измельчить.

    Как быстро почистить лук

    Как не плакать от лука при нарезке

    Как почистить чеснок

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    На оливковом масле (1 ст. л.) слегка припустить чеснок и репчатый лук.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Крупу гречневую (80 грамм) перебрать, промыть и добавить к овощам. Слегка обжарить.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Влить воду (200 мл). Довести её до кипения, посолить (1 ст. л.).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Варить крупу на среднем огне. Как только вода выкипит, закрыть крышкой, убавить огонь и томить 3-5 минут.

    Как сварить рассыпчатую гречку

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Выложить гречку на тарелку и присыпать зелёным луком. Гречневая каша с чесноком и зелёным луком готова к подаче. Приятного Вам аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Отзывы (2):

    natalka_44
    11 Марта 2020

    что-то соли многовато!

    1 Ответить
    tata_sweet79
    11 Марта 2020

    Кому как. Можно и меньше добавить (солить всегда лучше по вкусу)

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Говяжья вырезка в яблочном соусе
    1 1 час назад
    Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    2 1 час назад
    Молочный бисквитный пирог с черникой
    2 1 час назад
    Салат из помидоров и сюзьмы
    7 12 часов назад
    Кето котлеты из минтая с сыром
    6 13 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Молочный бисквитный пирог с черникой
    Молочный бисквитный пирог с черникой
    1 час 2
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    10 мин. 3
    Фото рецепта Говяжья вырезка в яблочном соусе
    Говяжья вырезка в яблочном соусе
    20 мин. 2
    Фото рецепта Салат из помидоров и сюзьмы
    Салат из помидоров и сюзьмы
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето котлеты из минтая с сыром
    Кето котлеты из минтая с сыром
    10 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 5
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 5
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 4
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 6