ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты ЗакускиЗакусочные кексы

Кето кексы из кабачка

Фото Кето кексы из кабачка
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: европейская 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Кабачок 200 г
    Псиллиум 10 г
    Сливки 33% 3 ст. л.
    Соль с травами 1 щепотка
    Сыр Пармезан 15 г

    Кето кексы с сыром

    Одна из востребованных диет на сегодня — это кетогенная диета. Эта диета с низким содержанием углеводов, но с высоким содержанием белков. Подходит она не всем, точнее у нее не всегда найдутся единомышленники. Но попробовав питание по кето, к углеводному совсем не хочется возвращаться.

    Сегодня хочу предложить вам вариант вкусно и сытного завтрака - кето кексы из кабачков. Из указанного количества ингредиентов получается одна полноценная взрослая порция. Несмотря на то, что я не придерживаюсь постоянно кето диеты, кексы мне нравятся и я частенько готовлю их на завтрак. Предлагаю и вам попробовать.

    Как приготовить "Кето кексы из кабачка" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления нам понадобится: кабачок, сметана, псилиум, соль с травами ( или просто соль), сыр пармезан.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Кабачок (200 г) натереть на тёрке, хорошо его отжать.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавить к нему сливки 35% жирности (3 ст.л.), соль с травами или просто соль (по вкусу), пармезан (15 г предварительно натерев его на тёрке).

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Ввести псилиум (10 г).

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Все ингредиенты тщательно перемешать. Отставить тесто на 10-15 минут.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Готовое тесто разложить по формочкам .

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Духовку разогреть. Выпекать кексы 20-30 минут при 180 градусах. Время приготовления зависит от объёма.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Кето кексы из кабачка готовы. Подавать их можно в теплом и холодном виде. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Закусочные кексы
    Фото рецепта Кекс с кабачком и сыром с зеленью
    Кекс с кабачком и сыром с зеленью
    Фото рецепта Кексы с овощными спиральками
    Кексы с овощными спиральками
    Фото рецепта Кекс закусочный с шампиньонами
    Кекс закусочный с шампиньонами
    Фото рецепта Кексы с сыром и оливками в микроволновке
    Кексы с сыром и оливками в микроволновке

    Отзывы (4):

    tatiyanka
    18 Марта 2021

    Интересные кексы! 👍

    1 Ответить
    _corason_
    18 Марта 2021

    Оригинальный рецепт из кабачка😊

    Ответить
    гость
    28 Декабря 2022

    Исправьте ингредиенты. У Вас указано сливки 3 мл. хотя по тексту идет 3 ст.л.

    1 Ответить
    Tanusha
    28 Декабря 2022

    Поправили, сливки 3 ст. л. 👌

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    2 1 час назад
    Кето оладьи с какао на йогурте
    2 1 час назад
    Гамбургеры из баклажана
    8 9 часов назад
    Уха из радужной форели
    1 9 часов назад
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 22 часа назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 2
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 2
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 1
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 7
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4
    Фото рецепта Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    1 час 5