ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Основные блюдаОмлеты и яичницы

Кето скрэмбл из желтков с запечённой форелью

Фото Кето скрэмбл из желтков с запечённой форелью
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Желтки куриные 3 шт.
    Масло сливочное 30 г
    Соль 2 г
    Форель филе 50 г

    Болтунья из желтков с форелью

    После выпечки безе у нас иногда остаются одинокие желтки.

    Сегодня я предлагаю приготовить на завтрак кето скрэмбл из желтков с заранее запечённой форелью. Быстрый, очень вкусный и сытный завтрак. По желанию к скрэмблу вы можете добавить любимую зелень и некрахмалистые овощи.

    Блюдо идеально подходит для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и идабетического.

    Как приготовить "Кето скрэмбл из желтков с запечённой форелью" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте продукты по рецепту. У меня остаток запечённой форели.

    Рецепты яичницы

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Если у вас целые яйца, разделите 3 яйца на белки и желтки. Нам нужны 3 желтка. Посолите их 2 г. Перемешайте.

    Как проверить свежесть яиц

    Как отделить белок от желтка

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Запечённую форель 50 г тонко нарежьте.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Растопите на сковороде сливочное масло 30 г.

    Как растопить сливочное масло

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Вылейте в масло желтки и добавьте нарезанную форель. Деревянной лопаткой мешайте массу, смешивая желтки и рыбу со сливочным маслом, до загустения желтков.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Отзывы (7):

    Tanusha
    10 Декабря 2023

    Очень вкусный завтрак. Наталья.👌

    Ответить
    Наталья Тамаева
    10 Декабря 2023

    Большое спасибо, Таня.

    Ответить
    _corason_
    10 Декабря 2023

    Очень аппетитный завтрак! Рыбка идеально дополняет блюдо, Наталья!

    Ответить
    Наталья Тамаева
    10 Декабря 2023

    Ира, большое спасибо.

    Ответить
    tata_sweet79
    10 Декабря 2023

    Обожаю такой завтрак и часто готовлю 👌

    Ответить
    Наталья Тамаева
    10 Декабря 2023

    Наталья, нам тоже очень понравился скрэмбл из желтков. 

    Ответить
    tatiyanka
    10 Декабря 2023

    Нежное, аппетитное и вкусное блюдо!!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Говяжья вырезка в яблочном соусе
    1 4 часа назад
    Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    2 4 часа назад
    Молочный бисквитный пирог с черникой
    2 4 часа назад
    Салат из помидоров и сюзьмы
    7 15 часов назад
    Кето котлеты из минтая с сыром
    6 15 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Молочный бисквитный пирог с черникой
    Молочный бисквитный пирог с черникой
    1 час 3
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    10 мин. 3
    Фото рецепта Говяжья вырезка в яблочном соусе
    Говяжья вырезка в яблочном соусе
    20 мин. 2
    Фото рецепта Салат из помидоров и сюзьмы
    Салат из помидоров и сюзьмы
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето котлеты из минтая с сыром
    Кето котлеты из минтая с сыром
    10 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 5
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 5
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 4
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 6