Овсяная каша с зеленью

Фото Овсяная каша с зеленью
Аватар mm
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Овсяная каша с семечками

    Овсяная каша на завтрак – классика, полюбившаяся многими. Вариантов приготовления овсянки очень много, от сладкой до солёной.

    Сегодня хочу приготовить кашу с зеленью. Для этого рецепта подойдёт любая, вами любимая зелень. Кашу советую варить на молоке, с добавлением воды. Так у неё будет более нейтральный вкус и меньше калорий.

    А насыщенность добавит зелень, злаки и семечки.

    Как приготовить "Овсяная каша с зеленью" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления каши возьмите овсянку и зелень.

    Рецепты вторых блюд из круп

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    В кастрюлю влейте 1 стакан молока и 2 стакана воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Всыпьте овсяные хлопья 200 г, огонь убавьте и варите 20 минут. Шпинат 0.5 пучка, щавель 0.5 пучка, рукколу 0.5 пучка, перо зелёного лука, веточку укропа и зубчик чеснока мелко нарежьте.

    Как хранить зелёный лук в холодильнике

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Всю зелень переложите в глубокую миску. Всыпьте по 1 ч. л. семян белого и чёрного кунжута, и 1 ст. л. тыквенных семечек.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Перемешайте. На плоскую тарелку выложите готовую горячую кашу, а рядом зелень с семенами. По желанию можно полить оливковым маслом. Подавайте к завтраку. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из круп

    Отзывы (1):

    24 Июня 2023

    Очень вкусный витаминный завтрак, Надежда. 👌 Я часто готовлю овсянку на завтрак, но такой вариант мне не знаком. Обязательно буду пробовать!☀

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето хлеб
    73 11 Июля 2024
    Безе без яиц
    24 10 Июля 2024

    Первая полоса