Время подготовки: 5
Время приготовления: 25
Кол-во порций: 6 шт.
Вид кухни: авторская (фьюжн)
В чём готовить: в микроволновке
Порой очень сложно отказаться от вкусненького куска торта или аппетитного пирожного. Особенно сложно удержаться при борьбе с лишним весом. Но может и не нужно отказываться совсем, потому что запретного хочется ещ` больше. Давайте попробуем приготовить шоколадные пирожные, которые и готовятся быстро, и даже полезны. Но всё-таки не стоит употреблять их вместо основного блюда или гарнира. ;)
Готовить эти пирожные мы будем из отрубей. Мы используем пшеничные или ржаные отруби. Пирожные из пшеничных отрубей по вкусу показались похожими на пирожное «Картошка». Можно их обвалять по желанию в какой-нибудь крошке (вафельной, ореховой) или украсить кремом и подать на праздничный стол, но, конечно же, и калории пирожному добавятся. Пробуйте, экспериментируйте и будьте здоровы!
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления пирожных в микроволновке потребуются следующие ингредиенты: отруби, какао-порошок, сыворотка молочная, яйца куриные, разрыхлитель теста и варёное сгущённое молоко.
Как определить свежесть яйца в стакане воды
Шаг 2 Ссылка
Отруби (1 стакан), какао-порошок (4 ст. л.) и разрыхлитель теста (1 ч. л.) смешать в посуде для микроволновой печи. Посуда должна быть на половину больше объёма теста.
Шаг 3 Ссылка
Вбить 2 яйца куриных, тщательно смешать вилкой, ложкой или венчиком.
Шаг 4 Ссылка
Влить 100 мл сыворотки, тщательно перемешать. Тесто получается густоватое. Если получится жидкое, то добавить ещё отрубей. Разровнять поверхность.
Шаг 5 Ссылка
Выпекать в микроволновой печи при максимальной мощности 5 минут. Максимальная мощность моей микроволновой печи 800 Вт.
Шаг 6 Ссылка
Искрошить готовый пирог, можно в блендере. Остудить.
Шаг 7 Ссылка
В остывшую массу добавить 3 ст. л. густого варёного сгущённого молока. Тщательно перемешать.
Шаг 8 Ссылка
Сформовать пирожные размером с пирожные «Картошка» или поменьше размером чуть больше грецкого ореха. Охладить в холодильнике.
Шаг 9 Ссылка
По желанию пирожные можно украсить. Пирожные в микроволновке готовы. Приятного чаепития!
Отзывы (10):
Последние обсуждения: