ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты ЗакускиЗакуски из лаваша

Рулет из лаваша с тунцом и морковью

Фото Рулет из лаваша с тунцом и морковью
Аватар mm
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Лаваш тонкий армянский 0.5 шт.
    Морковь 50 г
    Перец сладкий (болгарский) 40 г
    Редька чёрная 50 г
    Салат айсберг 2 шт.
    Сметана 1 ст. л.
    Тунец консервированный 70 г

    Рулет с тунцом и овощами

    Рулет из лаваша с тунцом и морковью – это сытный и полезный перекус.

    Лаваш, пропитанный сметаной, становится мягким, овощи хрустящими, а тунец ароматным и сочным. Если лаваш нарезать на кусочки толщиной 2 сантиметра, то получатся а-ля роллы. Их даже можно макать в соевый соус!

    Удобно брать лаваш с собой в виде перекуса.

    Как приготовить "Рулет из лаваша с тунцом и морковью" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления рулета подготовьте: морковь, редьку, перец болгарский, тунец, сметану, лаваш, листья салата. Я вяза по листику пекинской и листового. Если лаваш большой, то достаточно 0.25 его части.

    Рецепты закусок из лаваша

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Лаваш 0.5 шт. разложите на рабочей поверхности и смажьте сметаной 1 ст. л.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Выложите листья салата 2 шт.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Морковь 50 г, редьку 50 г и болгарский перец 40 г нарежьте тонкой соломкой.

    Как чистить морковь

    Как чистить болгарский перец

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Кусок тунца 70 г достаньте из консервы так, чтобы жидкость оставалась в банке.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Разломите рыбу на кусочки и выложите на лист лаваша.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Рядом выложите морковку и редьку.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Уложите соломку болгарского перца.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Сверните лаваш в плотный рулет.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Разрежьте на порционные куски и подавайте на стол. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Рулет из лаваша
    Фото рецепта Рулет из лаваша, запечённый в духовке
    Рулет из лаваша, запечённый в духовке
    Фото рецепта Закуски из лаваша с разными начинками. Видео
    Закуски из лаваша с разными начинками. Видео
    Фото рецепта Рулет из лаваша с колбасой, плавленым сыром и яйцами
    Рулет из лаваша с колбасой, плавленым сыром и яйцами
    Фото рецепта Сырные палочки из лаваша
    Сырные палочки из лаваша

    Отзывы (5):

    Tanusha
    06 Марта 2023

    Отличная полезная закуска с таким набором овощей и рыбки, Надежда.👌

    Ответить
    mm
    06 Марта 2023

    Спасибо, Татьяна!

    Ответить
    tatiyanka
    06 Марта 2023

    Отличный рулет, полезный и аппетитг )

    Ответить
    tatiyanka
    06 Марта 2023

    Аппетитный*

    Ответить
    _corason_
    07 Марта 2023

    Замечательный перекус! Аппетитно и ароматно)

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Смузи из шпината и кефира
    1 22 минуты назад
    Вафли на миндальном молоке
    1 23 минуты назад
    Панировка для кето котлет
    1 24 минуты назад
    Зелёный борщ по-польски
    6 4 часа назад
    Смузи из шпината и киви
    3 5 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 1
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 1
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 1
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4