Салат с морской капустой и яйцом

Фото Салат с морской капустой и яйцом
Аватар katya
автор

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Ингредиенты

    Готовим салат с морской капустой и яйцом

    Морская капуста — это вид морских водорослей, который активно употребляется в пищу, второе название морской капусты — ламинария. Эти водоросли очень полезно употреблять при дефиците йода, достаточно всего 30-40 грамм в день, чтобы восстановить естественное количество йода в организме человека. Но при этом важно помнить — морская капуста не рекомендуется людям с повышенным содержанием йода!

    Морская капуста продается в сушёном виде, маринованном и уже в виде готовых салатов. Для использования её в салате лучше взять капусту с минимальным количеством добавок. Морская капуста отлично сочетается с яйцами и репчатым луком. В качестве заправки возьмём домашний майонез, его можно заменить сливками или другим соусом. Салатов с морской капустой великое множество, но не стоит очень усердствовать с дополнительными ингредиентами, чтобы максимально насладиться вкусом этого морского продукта.

    Как приготовить "Салат с морской капустой и яйцом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата понадобится маринованная морская капуста, небольшая луковица, яйца и майонез.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Яйца предварительно отварить вкрутую (залить холодной водой, довести до кипения и варить 8-10 минут с момента закипания). Затем остудить и нарезать соломкой.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Лук нарезать максимально тонкими полукольцами.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Соединить морскую капусту, яйца, лук и 2-3 столовые ложки майонеза.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Аккуратно перемешать салат, дать ему настояться 5-10 минут и можно подавать.

    Поделись

    Рекомендуем

    Быстрые и простые салаты

    Отзывы (7):

    25 Мая 2012

    Я делаю почти такой же салат. Единственное отличие - я еще в него добавляю консервированный зеленый горошек. Ну и на сметане, да.

    Ответить
    30 Сентября 2012

    😊 Очень хороший рецет. Обязательно попробую. Спасибо) 

    Ответить
    ира
    26 Апреля 2013

    морская капуста, как известно очень полезна, но есть в чистом виде, я не могла, а этот салат это одновременно и вкусно и полезно, рекомендую !)) 

    Ответить
    А
    24 Октября 2013

    Я ещё чеснока немного добавляю

    Ответить
    Татьяна
    23 Ноября 2013

    Мне очень нравится такой салат!!!

    Спасибо за рекомендации про зелёный горошек!!!

    Ответить
    миха
    07 Декабря 2014

    Кашу маслом не испортить. Такой салат тоже готовлю, иногда импровизация с индигриентами получается очень вкусно.

    Ответить
    Оксана
    06 Марта 2016

    Можно еще ко всему помидор свежий добавить 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Яблочный пирог без яиц
    28 15 часов назад
    Грибной суп-пюре
    109 15 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Салат Мимоза ингредиенты

    Очень вкусный и сытный салат получится у вас, если одним из ингредиентов будет сыр. Представляем рецепт рыбнго салата Мимоза

    Первая полоса