Куриное филе с помидорами с базиликом

Фото Куриное филе с помидорами с базиликом
Аватар Olga C.
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Куриное филе с помидорами

    Предлагаю к вашему вниманию совсем быстрое и лёгкое блюдо в приготовлении, обжаренное куриное филе, сервируемое на помидорах с базиликом. Блюдо относится к группе низкокалорийной пищи. А теперь приступим!

    Как приготовить "Куриное филе с помидорами с базиликом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим ингредиенты: куриное филе, лук-шалот, листья базилика, белый хлеб Тичино, помидоры и оливковое масло, цедру лимона.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    На горячем оливковом масле (1 ст. л.) обжарим куриное филе с каждой стороны по 1 минуте, затем убавим до среднего огонь и ещё по 3 минуты готовим. Вынимаем и приправим солью и перцем, накроем и в тёплое место.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    В той же сковороде обжарим на горячем масле нарезанный лук.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    И сверху выкладываем нарезанные на пластины помидоры. Приправим и протушим около 2 минут, не перемешиваем, чтобы помидоры остались целыми.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Листья базилика нарежем и отделим от лимона цедру.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Смешаем базилик с лимонной цедрой.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    На тёплые тарелки выкладываем помидоры, сверху кладём филе и припорошим всё базиликом. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Блюда из куриного филе

    Отзывы (26):

    30 Декабря 2014

    Такое я очень люблю - вкусно и сочно! :+1:

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Спасибо, Анжелик! Вкусно, быстро и просто! .))) ☀

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Оля, я тебя сегодня не узнала!!! Думала, Аурика!😊 Прям вот угостилась бы с удовольствием! Так все красиво, на красиво посуде подано - прям красота!:+1:

    1 Ответить
    30 Декабря 2014

    😄 😄 +1

    1 Ответить
    31 Декабря 2014

    ? Ничего не поняла....ну морды те, а +1 что это? 💻

    Ответить
    31 Декабря 2014

    Спасибо, Олесь! Что-то меня прикололо на белый.....вот пробую :))))))) ☀

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Оля, какое аппетитное филе! 

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Свет, спасибки! ☀

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Оля! Я тебя не узнала! Как-то это не совсем в твоём репертуаре. Но курочка очень аппетитная!

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Ир! Что-то меня последнее время тянет на белое, то торт в снег🎂, то скатерти....Но кстати, скатерть грубая, тарелки тоже винтажные, вилка с ножом тоже винтажные, и салфетка винтажная.... так что...немного от меня осталось что-то..... 😴

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Вкусно, объедение!:+1:

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Спасибо, Ленчик! Вкусно :))))) 🌟

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Оль ...ну вкусно же!!!очень 😘

    1 Ответить
    30 Декабря 2014

    Спасибо! Аурика, как я под тебя подделалась?📷 :)))))) Не, ну если честно, совсем не подделывалась, рпсто пробую белое по разному... :)))))) ☀

    1 Ответить
    31 Декабря 2014

    😄опа .....я и не заподозрила 😘но получилось  очень хорошо 

    Ответить
    30 Декабря 2014

    Да по оттенкам цветов главного фото для меня это была Аурика, но...ножик и вилка все выдали. Знакомые они мне очень 😄.Это Оля! Классное простое блюдо. Люблю такие!

    1 Ответить
    30 Декабря 2014

    Ага, все меня здесь с Аурикой перепутали 🌟:))))))) Не привыкли видать, что я на скатерти тоже умею, а то всё доски да доски.... :))) Кстати, на модерацию я не посылала такую яркую, отослала сырую фотку, это за меня цвета такие сделали... 

    Ответить
    31 Декабря 2014

    Оля, думаю тебя перепутали не из-за скатерти, а из-за самих оттенков фото. Так именно Аурика обрабатывает свои фото. Вот за тебя по-другому обработали, чем ты сама обрабатываешь фото, и сразу оттенки поменялись на фото, и сразу все обманулись. Отсюда и приняли тебя все за Аурику😄

    Ответить
    31 Декабря 2014

    Да, так тоже так. Но мне не всегда нравятся очень сочные фотки, иногда яркие самое то, а иногда надо поестественнее, мой фотик обожает всё красное и такое придумывает, что я скоро сама красной стану.... Уже и на М снимаю, всё равно лепит мне ярокрасный📷.... 

    Ответить
    31 Декабря 2014

    А зачем отсылала сырое фото на модерацию?

    Ответить
    31 Декабря 2014

    Я не обрабатываю фото часто, мне они сырые нравится. Если обрабатываю, то только в самом фотике на "быстрой обработке". Остальных программ у меня нет, да я и не умею. 

    Ответить
    31 Декабря 2014

    Оль ,вообще то я очень люблю доски ,одно время была помешана а них...замучила мужа в поисках весь город объездили😄сейчас немного перегорела ,но чаще фотографирую на досках летом .

    А сейчас что то на белое потянуло 😄

    Ответить
    31 Декабря 2014

    Аурика, и меня на белое тянет, вот пробую.... 

    Ответить
    01 Января 2015

    Ммммм...вкусненько!!!

    Ответить
    05 Декабря 2015

    Ольга, а для чего в ингредиентах указан хлеб? В самом рецепте о нем ни слова не сказано. 😄

    Ответить
    05 Декабря 2015

    Это целое меню, что с чем подавать, а не просто куриное филе. В ингредиентах есть, смотрите, и в 1 шаге даже написан какой именно хлеб-Тичино. Это сбаллансированное низкокаллор.меню для похудения. Порция содержит не более 500 ккал. 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Торт «Мишка на севере»
    2 9 часов назад
    Тостовый хлеб с какао
    39 10 часов назад
    Тыквенное печенье
    22 10 часов назад
    Творожники с бананом
    7 15 часов назад

    Первая полоса