Салат с сёмгой и авокадо

Фото Салат с сёмгой и авокадо
Аватар Deva
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Готовим полезный лёгкий салатик

    Иногда после обильных застолий организм требует разгрузки и такой простой салат как раз придётся кстати. В нём есть весь состав полезных витаминов, он лёгкий, но его достаточно, чтобы утолить голод.

    Авокадо — аллигаторова груша. Известно, что племена ацтеков, признававшие пользу авокадо и употреблявшие его в пищу, дали ему название, благодаря необычной форме. Авокадо — грозный противник холестерина, вещества, вызывающего ряд сердечно-сосудистых болезней; по пищевой ценности этот фрукт превышает мясо и яйца. Готовьте полезный салат и будьте всегда здоровы!

    Как приготовить "Салат с сёмгой и авокадо" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для салата нам понадобятся авокадо, огурец, помидор, салат, сёмга слабосолёная, оливковое масло, дижонская горчица, чёрный перец, лимонный сок.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Авокадо очистить и нарезать произвольными ломтиками. Сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнел.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Нарезать ломтиками помидор и огурец.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Часть листьев салата оставить для подачи, остальные нарезать или порвать руками. Фиолетовый сладкий лук нарезать полукольцами.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Подготовить сёмгу, нарезав её ломтиками.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Овощи сложить в салатник и слегка перемешать.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Все составляющие для заправки смешать. Можно слегка подсолить.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Выложить салат в креманки или порционные салатники, полить заправкой и подавать.

    Поделись

    Рекомендуем

    Веррины (салаты в стаканчиках)

    Отзывы (20):

    22 Января 2014

    Очень вкусное сочетание!!! Фото отменное!!! Спасибо за рецепт, обязательно сделаю😍

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Танечка, спасибо😍

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Вкуснятинка!!!😍

    Мне, пожалуйста, обе креманочки!!!😊 Только без авокадо (не люблю я его😊)😊

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Вот и зря, без авокадо😄, его нужно полюбить- вкуснятина, могу есть просто с лимонным соком...

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Вкуснятина!!!😍 

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Спасибо, Алиана😊

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Салатик, конечно, вкусный! Как по мне, так и без рыбки он будет хорош! 😍 И заправка нравится! 

    1 Ответить
    23 Января 2014

    А с рыбкой еще вкуснее😄😊

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Авокадо - мой любимый фрукт. Главное, чтобы он был спелым. Могу есть просто ложкой без добавок и очень часто добавляю в салаты. Рецепт обязательно возьму в копилку!

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Вот и я могу есть его просто так, но лимончиком поливаю😄

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Авокадо тоже очень люблю. А сам салат просто отличный - действительно куча витамином и при этом он достаточно легкий!😊

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Трудно не согласиться, спасибо Леша😊

    1 Ответить
    23 Января 2014

    Света, салат превосходный! Я бы обе вазочки умяла и еще попросила😍

    1 Ответить
    24 Января 2014

    😄Это радует, спасибо, Надюша

    Ответить
    23 Января 2014

    Я вот тоже пока авокадо не распробовала, 😍 но какое фото замечательное , мне очень нравится!

    1 Ответить
    24 Января 2014

    Лена, спасибо за комментарий😊

    Ответить
    24 Января 2014

    Свет с авокадо мой любимый салат..мы делаем так же но без огурца..надо еще твой попробовать 

    1 Ответить
    24 Января 2014

    Попробуй, конечно😍

    Ответить
    24 Января 2014

    забавное имя придумали индейцы - аллигаторова груша 😊 Авокадо уважаю, салатик очень  понравился. Повторю на днях.

    1 Ответить
    24 Января 2014

    😄На здоровье, жду отчет!😊 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Малиновый курд
    28 8 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Как разделать кочан капусты в микроволновке для голубцов

    Готовить по рецептам с фото очень легко и понятно. Настоятельно советуем посмотреть приготовление капусты для голубцов в микроволновке

    Первая полоса