Салат с тунцом, рисом и авокадо

Фото Салат с тунцом, рисом и авокадо
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 45 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Салат с консервированным тунцом и авокадо

    Одни из самых распространённых салатов с рыбой — это салаты с тунцом. Чтобы салат с тунцом получился лёгким, лучше в него добавлять овощи. Но вот зимой и глубокой осенью , когда на лице холодно, хочется более сытных блюд. Поэтому для таких случаев предлагаю приготовить салат с тунцом, рисом и авокадо.

    Салат смотрится интереснее, если собирать его слоями, ну и желательно подавать его лучше порционно. В рецепте я использовала тунец в собственном соку. Если же у вас будет тунец в масле, то в рис с яйцом можно добавить именно это масло.

    По большому счёту, испортить салат с тунцом практически невозможно. Поэтому пробуйте.

    Как приготовить "Салат с тунцом, рисом и авокадо " пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления нам понадобится рис, яйца, авокадо, тунец, лимонный сок, оливковое масло.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Рис (50 г) отварить в слегка подсоленной воде и остудить.

    Как варить пропаренный рис

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    2 яйца отварить вкрутую, остудить и нарезать на небольшие квадратики.

    Как варить куриные яйца

    Как чистить варёные яйца

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Консервированный тунец в собственном соку или масле (150 г) разделать.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    1 авокадо почистить, порезать на небольшие кусочки и сбрызнуть лимонным соком (1 ст.л).

    Как чистить авокадо

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    В рис добавить яйца и оливковое масло ( 1 ст.л). Тщательно перемешать.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    При помощи кондитерского кольца собрать 2 порции салата. Нижний слой рис, затем тунец и авокадо. Салат готов к подаче.

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с рыбными консервами

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Курзе с картошкой
    1 14 часов назад

    Первая полоса