Тушёная свинина с овощами в томатном соусе

Фото Тушёная свинина с овощами в томатном соусе
Аватар mm
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 40 мин.

    Кол-во порций: 0 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Тушёная свинина в томатном соусе

    Тушёная свинина — сытное и полезное блюдо. В тандеме с овощами даёт ещё больше пользы. Свинина и овощи — это полноценный ужин, который не требует дополнительного гарнира. Мясо по этому рецепту подойдёт и для тех, кто придерживается правильного питания. Свинина не жарится в большом количестве жира или масла, поэтому не содержит дополнительных калорий.

    Для приготовления используйте свои любимые овощи. В средней полосе не всегда сезон свежих овощей, поэтому чаще приходится использовать замороженные. Но при правильной заморозке в них остаётся вся польза и витамины, поэтому смело их применяйте.

    Как приготовить "Тушёная свинина с овощами в томатном соусе" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все необходимые продукты. Мясо берите свежее, отлично подойдёт свиная шейка, так как это самая сочная часть тушки.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Свинину (400 г) выложите на горячую сковороду. Масло добавлять не нужно. Поджарьте с одной стороны 3 минуты, посолите.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Переверните и жарьте ещё 2 минуты, посолите.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Начните по очереди добавлять овощи. Посыпьте нарезанным полукольцами луком (1 шт.).

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Нашинкованной кружочками морковью (1 шт.).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Присыпьте спаржей (по 100 г), цветной капустой (20 г), брокколи (20 г) и помидорами (3 шт.).

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Сверху выложите томатный соус (3 ст. л.).

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Налейте 100 мл воды, накройте крышкой и тушите 40 минут на среднем огне.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Горячее мясо выложите на тарелку, сверху наложите овощи и полейте соусом. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда с мясом

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Суп Угра
    2 3 часа назад
    Торт «Рыжик»
    131 10 часов назад
    Хлеб из зелёной гречки
    3 10 часов назад

    Первая полоса