Творожная запеканка для диабетиков

Фото Творожная запеканка для диабетиков
Аватар Wow!
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 1 час 40 мин.

    Кол-во порций: 5 шт.

    Вид кухни: европейская 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Творожная запеканка в духовке без муки и сахара

    Как известно, творог, который прошёл термическую обработку, намного полезнее, чем сырой.

    А состав запеканки идеально подойдёт для питания диабетиков различного типа. Её можно употреблять со сметаной, мёдом или финиками, как кому подходит по уровню сахара в крови.

    Идеальные пропорции продуктов делают её очень нежной, но в тоже время, запеканка держит форму и отлично разрезается на порции.

    Как приготовить "Творожная запеканка для диабетиков " пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовить продукты. Творог должен быть 5% или 9% жирности, вкусный и хорошего качества.

    Рецепты творожных запеканок

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    В творог добавить 2 яйца и 50 мл молоко. Взбить погружным блендером до максимальной однородности.

    Как проверить свежесть яиц

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Выложить массу в смазанную сливочным маслом 5 г форму, разровнять.

    Как подготовить форму для выпечки

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Сверху выложить слой сметаны 100 г и разровнять. Выпекать в разогретой до 170°C духовке 1-1.5 часа.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Когда края подрумянятся, а на сметанном слое появятся трещины, запеканка готова.

    Поделись

    Рекомендуем

    Творожные запеканки

    Отзывы (3):

    18 Марта 2022

    Замечательный рецепт! 

    Ответить
    19 Марта 2022

    Вкусно и полезно👏

    Ответить
    23 Марта 2022

    Благодарю! Да, попробуйте приготовить. А если здоровье позволяет употреблять сладкое - лучше готовую запеканку подавать с вареньем или медом) 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Окрошка с черемшой
    1 16 минут назад
    Торт «Наполеон»
    45 5 часов назад

    Первая полоса