Menu

ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ

Пангасиус

Рецепты из пангасиуса

Другие ингредиенты группы: филе

Пангасиус относится к семейству сомообразных. Эта рыба обитает в пресных водах и выращивается искусственным путем, преимущественно во Вьетнаме. Там, на сегодняшний день, специализированных ферм по производству такой рыбы достаточно много, но экспортировать её по всему миру начали относительно недавно – всего одиннадцать лет назад. Это благотворно отразилось на рыбной индустрии Вьетнама, в которой было задействовано до двадцати тысяч единиц рабочей силы за один сезон.

Рецепты пангасиуса – вкусной, сочной и жирной рыбы, уже давно полюбились многим. В рецептах приготовления пангасиуса важно то, что эта рыба не нуждается в разделывании, достаточно её разморозить и приступать непосредственно к приготовлению.

В 100 граммах содержится

Калорийность

97.55 ккал

Белки

15.38 г

Жиры

3.95 г

Углеводы

0.33 г

Что приготовить из пангасиуса

Всего опубликовано 19 рецептов

Все рецепты19 Первые блюда 1 Основные блюда 5 Рыба и морепродукты 11 Солёная выпечка 2

Сортировать: по популярности по дате добавления

Фото рецепта Картофель с рыбой в духовке

Картофель с рыбой в духовке

Рыба с картошкой в духовке относится к той категории блюд, для которых можно сделать все предварительные приготовления и...

22

Ингредиенты

Картофель — 1200 г
Лук репчатый — 1 шт.
Масло сливочное — 30 г
Пангасиус филе — 700 г
Перец чёрный молотый — 0.5 ч. л.
Приправа для рыбы — 0.5 ч. л.
Сливки — 250 мл
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соль — 1 ст. л.
Сыр твёрдый — 100 г

Фото рецепта Филе пангасиуса запечённое в фольге

Филе пангасиуса запечённое в фольге

Блюдо конечно не на каждый день, так как морской язык — рыба жирная, но в выходные можно приготовить. А если учесть, что...

15

Ингредиенты

Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Пангасиус филе — 500 г
Приправа для рыбы — 2 щепотка
Соль — 1 щепотка
Сыр твёрдый — 70 г

Фото рецепта Филе пангасиуса в сырном кляре

Филе пангасиуса в сырном кляре

Очень вкусным получается пангасиус, или как его ещё называют «морской язык», в кляре. Блюдо для повседневного меню. Рецепт...

18

Ингредиенты

Майонез — 50 г
Масло подсолнечное рафинированное — 180 мл
Мука пшеничная — 80 г
Пангасиус филе — 600 г
Соль — 1 щепотка
Сыр твёрдый — 100 г
Яйца куриные — 2 шт.

Фото рецепта Халасле

Халасле

Халасле – блюдо венгерской кухни, которое очень популярно. Готовится уха из речной...

2

Ингредиенты

Вода — 1.5 л
Картофель — 4 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
Морковь — 1 шт.
Окунь морской — 700 г
Пангасиус филе — 300 г
Паприка сладкая молотая — 2 ст. л.
Перец красный молотый — 2 щепотка
Перец сладкий (болгарский) — 2 шт.
Помидоры — 4 шт.
Сельдерей стебли — 2 шт.
Соль — 1 ч. л.
Чеснок — 2 зубчик

Фото рецепта Пангасиус под сыром запечённый в лаваше

Пангасиус под сыром запечённый в лаваше

Предлагаю вашему вниманию лёгкий в приготовлении, пусть не самый эстетичный на вид, но однозначно вкусный вариант...

1

Ингредиенты

Лаваш тонкий армянский — 200 г
Майонез — 80 г
Пангасиус филе — 350 г
Смесь перцев — 1 г
Сыр Голландский — 135 г
Томатная паста — 15 г
Яйца куриные — 3 шт.

Фото рецепта Белая рыба с чесноком

Белая рыба с чесноком

Простой и лёгкий рецепт для быстрого ужина. Предлагаю запечь любую белую рыбу в духовке с чесноком и луком. Это не займёт у...

33

Ингредиенты

Кетчуп — 1 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Пангасиус филе — 300 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Специи для рыбы — 2 щепотка

Фото рецепта Закусочные слойки «Снежинки»

Закусочные слойки «Снежинки»

Слойки — это такая универсальная вещь, практически как тарталетки. Предлагаю к новогоднему столу приготовить закусочные...

30

Ингредиенты

Кунжут белый — 10 г
Пангасиус филе — 400 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Рис длиннозерный — 100 г
Соус соевый — 2 ст. л.
Тесто слоёное бездрожжевое — 500 г
Яйца куриные — 1 шт.

Фото рецепта Пангасиус в мешочке с овощами

Пангасиус в мешочке с овощами

Это блюдо готовится легко и быстро и удивляет своим вкусом. Относится к здоровой пище и так же малокаллорийно. По данному...

17

Ингредиенты

Вино белое сухое — 100 мл
Горошек зелёный замороженный — 150 г
Картофель — 350 г
Лимон — 1 шт.
Маслины без косточек — 100 г
Масло оливковое Extra Virgin — 110 мл
Морковь — 350 г
Пангасиус филе — 4 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
Перец чёрный молотый — 1 г
Петрушка свежая — 1 пучок
Соль — 1 ч. л.
Шампиньоны свежие — 200 г

Фото рецепта Лазанья с рыбой и сладким перцем

Лазанья с рыбой и сладким перцем

Предлагаю на ваше рассмотрение лазанью по моему рецепту. Оказывается, совсем просто придумать собственный рецепт, исходя из...

27

Ингредиенты

Бульон овощной концентрированный — 0.5 ст. л.
Лук репчатый — 100 г
Лук-порей — 70 г
Масло сливочное — 1 ст. л.
Молоко — 150 мл
Мускатный орех молотый — 0.5 ч. л.
Пангасиус филе — 3 шт.
Паприка умеренная молотая — 1 ч. л.
Перец сладкий (болгарский) — 370 г
Помидоры в собственном соку — 400 г
Сметана — 150 г
Соль морская — 0.5 ч. л.
Сыр твёрдый — 100 г
Творог — 150 г
Тесто для лазаньи — 375 г
Чеснок — 2 зубчик

Фото рецепта Пангасиус на подушке из сливочного шпината

Пангасиус на подушке из сливочного шпината

Быстро и просто, малокалорийно и полезно для здоровья, а главное — вкусно. Но для того, чтоб убедиться во всё этом,...

20

Ингредиенты

Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Миндальные лепестки — 25 г
Пангасиус филе — 4 шт.
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Сливки 10% — 200 мл
Соль — 0.75 ч. л.
Соль с травами — 1 ч. л.
Шпинат свежий — 800 г

Фото рецепта Филе пангасиуса в кунжутной панировке

Филе пангасиуса в кунжутной панировке

Нежные сочные кусочки рыбы без костей, маринованные в оливковом масле с лимонным соком и чесноком, а затем обжаренные в...

10

Ингредиенты

Кунжут белый — 2 г
Кунжут чёрный — 2 г
Лимон — 0.5 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 3 ст. л.
Масло подсолнечное рафинированное — 200 мл
Пангасиус филе — 2 шт.
Панировочные сухари — 3 ст. л.
Перец чёрный молотый — 2 щепотка
Соль — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик
Яйца куриные — 1 шт.

Фото рецепта Рыбный пирог

Рыбный пирог

Рыбный пирог изготовлен из песочного теста с наполнителем из пекинской капусты и картофеля. В середине, между слоями,...

25

Ингредиенты

Бульон овощной — 100 мл
Капуста пекинская — 300 г
Картофель — 400 г
Лук-порей — 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
Масло сливочное — 150 г
Молоко — 3 ст. л.
Мука пшеничная — 300 г
Пангасиус филе — 400 г
Перец чёрный молотый — 1 щепотка
Соль — 1 ч. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Шафран молотый — 0.25 ч. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Яйца куриные — 3 шт.

Фото рецепта Рыбная запеканка

Рыбная запеканка

Меню в будни можно красиво и вкусно разнообразить. Предлагаю вашему вниманию один из ежедневных, но оригинальных рецептов....

15

Ингредиенты

Арахис — 100 г
Кукуруза консервированная — 285 г
Масло оливковое Extra Virgin — 1.5 ст. л.
Пангасиус филе — 1000 г
Перец белый молотый — 4 щепотка
Помидоры консервированные — 400 мл
Свёкла — 580 г
Сметана — 100 г
Соль — 1 ч. л.

Фото рецепта Рыбные рулеты с ревенем и сливочным сыром

Рыбные рулеты с ревенем и сливочным сыром

Не предлагаю, а просто настаиваю приготовить блюдо из пангасиуса, свёрнутого в рулетики, внутри которых начинка из датского...

21

Ингредиенты

Бульон овощной концентрированный — 0.5 ст. л.
Вино белое сухое — 100 мл
Кервель свежий — 1 ст. л.
Кервель свежий — 1 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт.
Лук репчатый — 0.5 шт.
Масло сливочное — 1 ст. л.
Масло сливочное — 0.5 ст. л.
Миндальная крошка — 4 ст. л.
Пангасиус филе — 4 шт.
Перец белый молотый — 1 щепотка
Перец белый молотый — 1 щепотка
Ревень — 60 г
Сливки — 180 мл
Соль — 2 щепотка
Соль — 1 щепотка
Сыр сливочный — 160 г

Фото рецепта Пангасиус в кокосовой шубе

Пангасиус в кокосовой шубе

Немного экзотики и привычный пангасиус превращается в неординарное блюдо, приготовленное с кокосовым молоком, кокосовой...

15

Ингредиенты

Батат — 800 г
Карри — 1 г
Кокосовая стружка — 30 г
Молоко кокосовое — 500 мл
Пангасиус филе — 5 шт.
Соль — 0.5 ч. л.

Фото рецепта Пангасиус на спарже с базиликовым маслом

Пангасиус на спарже с базиликовым маслом

Весна. Наступает период зелёной или белой спаржи. Предлагаю приготовить вкусный и полезный обед из филе жареного пангасиуса,...

23

Ингредиенты

Базилик зелёный свежий — 20 г
Вино белое сухое — 150 мл
Лимон — 1 шт.
Лук-порей — 40 г
Масло оливковое Extra Virgin — 1.5 ст. л.
Масло сливочное — 100 г
Пангасиус филе — 4 шт.
Перец чёрный молотый — 4 щепотка
Соль с травами — 0.5 ч. л.
Спаржа зелёная — 1000 г

Фото рецепта Пангасиус c сельдереем

Пангасиус c сельдереем

Давайте рассмотрим ещё одно блюдо из рыбы и овощей каждодневного меню. Рецепт абсолютно простой и быстрый в приготовлении и...

12

Ингредиенты

Базилик зелёный свежий — 3 веточка
Киви — 2 шт.
Лимон — 1 шт.
Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
Масло сливочное — 25 г
Пангасиус филе — 4 шт.
Перец белый молотый — 0.25 ч. л.
Сельдерей стебли — 300 г
Соль морская — 2 г

Фото рецепта Перец фаршированный пангасиусом в паровом шкафу

Перец фаршированный пангасиусом в паровом шкафу

Продолжая тему здорового питания, предлагаю вам рецепт фаршированного перца пангасиусом на пару и запечённого с сыром в...

23

Ингредиенты

Пангасиус филе — 5 шт.
Перец сладкий (болгарский) — 5 шт.
Перец чёрный молотый — 3 щепотка
Соль — 3 щепотка
Сыр твёрдый — 125 г

Фото рецепта Пангасиус на морковном рисе с грейпфрутом

Пангасиус на морковном рисе с грейпфрутом

Предлагаю приготовить быстрое, но полнорационное блюдо, филе пангасиуса, пропаренное на моркови с рисом и грейпфрутом. Блюдо...

23

Ингредиенты

Бульон овощной — 700 мл
Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
Морковь — 800 г
Пангасиус филе — 4 шт.
Перец чёрный молотый — 4 щепотка
Рис Арборио — 200 г
Сметана — 4 ст. л.
Соль — 1 ч. л.