Кето наггетсы в сухарно-кунжутной панировке

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Кето наггетсы

    Предлагаю вам низкоуглеводный рецепт для любителей куриных наггетсов.

    Сделать их дома это прекрасная идея. Ведь промышленные варианты не отвечают задачам здоровья. Они наполнены вредными химическими веществами. Дома мы положим только здоровые ингредиенты.

    В моём кето рецепте для панировочных сухарей использован мой безмучной яично-альбуминовый хлеб. Его рецепт есть на нашем сайте. Кето сухари можно сделать из любого кето хлеба.

    Как приготовить "Кето наггетсы в сухарно-кунжутной панировке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для наггетсов. Духовку включим греться на 180°C.

    Рецепты наггетсов

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Куриную грудку 200 г помоем, обсушим и нарежем неширокими ломтиками толщиной до 2 см.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Курицу посолим 5 г.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Затем обваляем в специях: куркума 0.1г, перец чёрный молотый 0.1 г, сушёный молотый чеснок 0.1 г и сладкая молотая паприка 0.1 г. Оставим курицу немного промариноваться в специях.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Взболтаем яйца 2 шт.

    Как взбить яйца в пену

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Смешаем панировочные сухари из кето хлеба 60 г и кунжут 50 г.

    Чем заменить панировочные сухари

    Как сделать панировочные сухари

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Кусочки курицы искупаем в яичной смеси.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Затем в панировочной смеси.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Форму застелим бумагой для выпечки. Выложим на неё наггетсы и поставим в горячую духовку на 20 минут.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Золотистые и нежные наггетсы готовы. Подавайте их с любимыми соусами.

    Поделись

    Рекомендуем

    Наггетсы

    Отзывы (6):

    15 Декабря 2021

    Отличный рецепт наггетсов!😏

    Ответить
    15 Декабря 2021

    Таня,  спасибо!

    Ответить
    15 Декабря 2021

    Люблю такие штучки! Очень аппетитные наггетсы!

    Ответить
    15 Декабря 2021

    Благодарю, Таня!

    Ответить
    16 Декабря 2021

    Очень вкусно! Отличная панировка) 

    Ответить
    16 Декабря 2021

    Спасибо, Ира!

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса