Кето омлет с сыром

Фото Кето омлет с сыром
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Кете омлет

    Если вы придерживаетесь Кето-диеты, то этот рецепт надеюсь отправится в вашу копилку. Кето омлет с сыром — это настоящее сырное чудо с хрустящей сырной корочкой. На мой взгляд прям идеальный завтрак, который можно дополнить свежей зеленью.

    В оригинальном рецепте в яйца добавляют 2 ст.л жирных сливок, но я их исключила. Сыр можно использовать любой, мне больше нравится пармезан. Омлет получается сытным, вкусным и с изюминкой — хрустящей сырной корочкой.

    Как приготовить "Кето омлет с сыром" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовить все ингредиенты по списку: яйца, пармезан, сливочное масло.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Сыр пармезан (50 г) натереть на тёрке или же при помощи ножа нарезать на небольшие кусочки.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    В чашу разбить яйца куриные (4 шт.) и слегка взбить их. Можно добавить соль и чёрный перец по вкусу.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Разогреть сковороду и растопить кусочек сливочного масла (25 г).

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Выложить на сковороду ровный слой сыра, чтобы он закрыл всё дно сковороды. Жарить сыр на среднем огне до появления пузырей (буквально пару минут).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Влить яичную смесь, прибавить огонь. Жарить 2-3 минуты, затем убавить огонь и закрыть крышкой. Готовить омлет под крышкой ещё пару минут.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Кето омлет с сыром готов. Приятного вам аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Омлеты

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Ереванская гата
    4 16 минут назад
    Навага в пароварке
    1 9 часов назад

    Первая полоса