ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Сладкая выпечкаВафли

Кето вафли с кабачком без муки и сахара

Фото Кето вафли с кабачком без муки и сахара
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Кабачок 50 г
    Смалец 5 г
    Соль 1 г
    Сыр Голландский 50 г
    Яйца куриные 1 шт.

    Вафли с кабачком без муки

    Предлагаю вам приготовить вкусные и нежные низкоуглеводные вафли с кабачком.

    В составе вафель нет злаковой муки и сахара. Только яйца, кабачок и сыр. Вафли идеально подходят для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического. Вкусны самостоятельно и как основа для бутербродов.

    На обычном питании эти вафли тоже украсят рацион.

    Как приготовить "Кето вафли с кабачком без муки и сахара" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для вафель.

    Рецепты приготовления вафель

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Кабачок 50 г натрём на тёрке. Добавим соль 1 г, перемешаем. Оставим постоять на 5 минут, чтобы отделилась жидкость.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Сыр 50 г натрём.

    Как натереть плавленый сыр

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Кабачок очень хорошо отожмём от лишней влаги.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Смешаем яйцо, сыр и кабачок.

    Как проверить свежесть яиц

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Будем смазывать панели вафельницы смальцем 5 г и печь вафли по инструкции к вафельнице.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Готовые вафли я остужаю на решётке. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Вафли
    Фото рецепта Миндально-кокосовые вафли с лимоном
    Миндально-кокосовые вафли с лимоном
    Фото рецепта Бисквитные вафли на сметане
    Бисквитные вафли на сметане
    Фото рецепта Кето вафли из миндальной муки и какао
    Кето вафли из миндальной муки и какао
    Фото рецепта Луковые вафли с кабачком и сыром на кокосовой муке
    Луковые вафли с кабачком и сыром на кокосовой муке

    Отзывы (6):

    Tanusha
    11 Марта 2023

    Красивые овощные вафли, Наталья. Подойдут и к обеду, и на десерт.👌

    Ответить
    Наталья Тамаева
    11 Марта 2023

    Большое спасибо, Таня. 

    Ответить
    tata_sweet79
    11 Марта 2023

    Вкусные вафли❤

    Ответить
    Наталья Тамаева
    11 Марта 2023

    Спасибо, Наталья.

    Ответить
    tatiyanka
    11 Марта 2023

    Нежные и аппетитные вафли )

    Ответить
    Наталья Тамаева
    12 Марта 2023

    Таня, благодарю.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Ириски на сметане
    87 13 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    2 15 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    1 16 часов назад
    Шарики из брокколи
    7 вчера
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    8 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 1
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 4
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 3
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 6
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6