ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Основные блюдаОмлеты и яичницы

Классический белковый омлет на пару

Фото Классический белковый омлет на пару
Аватар pepita
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: русская 

    Ингредиенты

    Молоко 100 мл
    Соль 1 щепотка
    Укроп свежий 5 г
    Яйца куриные 2 шт.

    Диетический белковый омлет на пару диетический

    Блюдо диетической кухни. Максимально полезно, за счёт этого включается в меню при различных заболеваниях или в послеоперационный период. Если вам нет необходимости придерживаться строгой лечебной диеты можно добавить к омлету разные вкусы.

    Готовить можно в пароварке, мультиварке, но у меня самый простой вариант — на водяной бане. Если у вас нет пароварки вполне подойдёт этот способ, если есть — готовьте в ней.

    Как приготовить "Классический белковый омлет на пару" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    2 яйца тщательно моем.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Разбиваем, отделяя белки от желтков.

    Как отделить белок от желтка

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавляем щепотку соли и взбиваем в пену.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавляем 0,5 ст. молока.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Ставим на водяную баню, накрываем крышкой, готовим минут 10.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Выкладываем на тарелку и украшаем свежим укропом (5 г).

    Поделись

    Рекомендуем

    Омлеты
    Фото рецепта Мини-киш в чашке
    Мини-киш в чашке
    Фото рецепта Омлет в кольце из кабачка
    Омлет в кольце из кабачка
    Фото рецепта Омлет из мангольда, шампиньонов и мостбрёкли
    Омлет из мангольда, шампиньонов и мостбрёкли
    Фото рецепта Практичный омлет из лаваша
    Практичный омлет из лаваша

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 5 часов назад
    Гамбургеры из баклажана
    4 6 часов назад
    Закваска для хлеба из изюма
    3 вчера
    Протеиновые вафли без глютена
    4 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 7
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4
    Фото рецепта Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    1 час 5
    Фото рецепта Шоколадно-протеиновый кето торт
    Шоколадно-протеиновый кето торт
    1 час 3
    Фото рецепта Пицца Пульезе
    Пицца Пульезе
    20 мин. 7
    Фото рецепта Салат из рукколы, помидоров и каперсов
    Салат из рукколы, помидоров и каперсов
    10 мин. 4