Время подготовки: 5
Время приготовления: 1
Кол-во порций: 0 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда
Люди, заботящиеся о своей фигуре, считают, что конфеты — первый враг стройных ножек и тонкой талии. Поэтому, в первую очередь, из рациона худеющих исключаются конфеты.
Для худеющих сладкоежек, которым очень тяжело исключить сладкие радости из своего рациона, предлагаю рецепт домашних конфет из овсяных отрубей и обезжиренного какао порошка. Эти диетические конфеты похожи по вкусу на конфетки «Ферреро Роше». Овсяные отруби с успехом выполняют роль дроблёного ореха. Данные конфеты подходят для диеты Дюкана.
Шаг 1 Ссылка
Подготовить продукты: какао порошок обезжиренное, сухое обезжиренное молоко, сахарозаменитель, яйца и овсяные отруби.
Шаг 2 Ссылка
Всыпать все сухие составляющие в миску: овсяные отруби (4 ст. л.), какао (2 ч. л.), сухое обезжиренное молоко (4 ст. л.), сахзам по вкусу (я всыпала 3 мерных ложечки Фитпрада). Вбить 2 яйца. Можно добавить ароматизатор миндаль (по желанию).
Шаг 3 Ссылка
Хорошенько перемешать смесь венчиком.
Шаг 4 Ссылка
Сформировать круглые конфетки, размером с грецкий орех. Из данного количества ингредиентов вышло 18 штук. Смешать оставшиеся 1 чайную ложку какао и 1 столовую ложку овсяных отрубей, и обвалять в этой смеси каждую конфету. Готовые конфеты поставить в холодильник для того, чтобы они пропитались и стали более плотными. Данное количество конфет, с учётом ДОПов рассчитано на 2 дня
Отзывы (0):
Оставить отзыв
Вы будете первым, кто оставит отзыв.
Последние обсуждения: